香蕉小米粥宝宝能吃吗
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宝宝到了要增加辅食的时候了,家长们都会用各种各样的食材做成宝宝可以接受的辅食,给宝宝食用,那么香蕉小米粥宝宝能吃吗?
半岁以上的宝宝可以用香蕉小米粥做辅食。
半岁左右是宝宝添加辅食的好时机,因为宝宝开始学习,会学习大人进食,此时添加辅食宝宝接受快。并且宝宝肠胃已经发育成可以进行一些消化功能的程度,香蕉小米粥软烂,易消化,宝宝可以食用。
食材:香蕉三分之一根,小米20克。
1.将小米洗净,加适量水煮至软烂。
2.三分之一根香蕉去皮,放于滤网上,用叉子压成泥。
3.将香蕉泥加入小米粥中搅拌均匀,烧开。
4.用滤网过滤两遍,滤去大颗粒,微微晾凉,宝宝即可食用。
食材:熟蛋黄1个,香蕉1/4根,小米20克。
1.将小米放入锅中,加适量水,煮至软烂。
2.将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥。
3.将蛋黄和香蕉泥,加入小米粥中。
4.一起煮散、煮烂,即可晾凉食用。
1.香蕉小米粥可提高人体免疫力,宝宝食用有提高抵抗能力的作用,并能够促进宝宝血液循环,促进发育。
2.香蕉可以促进大脑血清素的形成,血清素可以刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,有助于宝宝睡眠。
3.小米有和胃养胃的作用,香蕉小米粥可以促进宝宝肠胃发育,对宝宝消化系统起到保护。
1.香蕉性寒,所以尽量不要给宝宝直接吃香蕉,最好加热过之后,再给宝宝食用,避免香蕉太过寒凉,宝宝肠胃承受不了。
2.不给宝宝吃未完全成熟的香蕉,未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸,而鞣酸具有很强的收敛性,宝宝食用可能会造成便秘的情况发生。
3.宝宝刚添加辅食的时候需要注意,是否对小米和香蕉过敏,每次增添少量的量,一旦出现宝宝不愿意吃,或不正常食用,立即停止,一周之后再试一次,若还出现状况,最好去检查一下是否过敏。
4.香蕉和小米都含有丰富的钾离子,宝宝食用过多会加重肾脏的负担,对宝宝不好,严重会出现钾离子紊乱的现象。
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