沙虫嘌呤高吗 吃沙虫会引起尿酸高吗
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
前段时间发现有一种海鲜的名字叫作沙虫,看起来和虫子一样,但是吃起来口感是很脆嫩的,那沙虫的嘌呤高吗?
属于高嘌呤的食物。
沙虫也被称为沙肠子、沙肠虫、方格星虫、光裸星虫等,是属于一种海鲜,其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,所以平时适当地吃一些沙虫的话是有利于身体健康的。
但是因为沙虫的嘌呤含量也是比较高的,一般每100g沙虫中的嘌呤含量≥150mg/100g,所以沙虫是属于高嘌呤的食物。
对于一般正常人群来说是不会的。
虽然沙虫是属于高嘌呤的食物,但是对于一般的正常人群来说,其体内的嘌呤代谢功能是正常的,食用沙虫之后可能自动地将多余的尿酸排出体外,所以一般在适量食用的情况下是不会引起尿酸升高的。
在尿酸控制不稳定的情况下是不建议食用的。
对于尿酸高的人群来说,其本身体内的尿酸调节功能是紊乱的,所以平时在生活中需要尽量控制少吃或不吃高嘌呤的食物,而沙虫是属于高嘌呤的食物之一,所以在尿酸控制不稳定的情况下是不建议食用的。
除此之外,另外一些高嘌呤的食物,比如动物肝脏、肉汤、贝类、蟹类、豆类及豆制品等都是建议少吃或不吃的。
1、去掉沙囊:目前市面上比较常见的大多都是晒干之后的沙虫,而对于这种沙虫来说,首先需要用剪刀将两端的砂囊去掉,然后再将沙虫剪开。
2、牙刷刷洗:当剪开之,可以用干净的牙刷将沙虫内部的沙子都刷干净,但是注意不要碰水。
3、锅中翻炒:将沙虫都处理好之后,最后可以将其置于锅中小火翻炒,直至两面被炒制金黄,最后再用清水清洗干净就可以了。
沙棘果和猕猴桃哪个维生素C高 吃沙棘会上火吗
沙虫和海肠的区别 沙虫和海肠哪个好吃
小龙虾含嘌呤高吗 尿酸高能偶尔吃小龙虾吗
雪莲果嘌呤高吗 尿酸高能吃雪莲果吗
人参果嘌呤含量高吗 尿酸高可以吃人参果吗
沙虫的功效与作用 沙虫的食用方式和注意事项
巴沙鱼尿酸高的人可以吃吗 尿酸高可以吃什么鱼
尿酸高血糖高能吃什么 既要低嘌呤又要低糖
尿酸偏高的女性可以吃绿豆吗 绿豆的嘌呤含量高不高
沙虫干为什么有黑色和白色的 沙虫干黑色是野生的吗
佛手瓜含嘌呤高吗 尿酸高可以吃佛手瓜吗
马齿苋嘌呤含量高吗 尿酸高能吃马齿苋吗
佛手瓜嘌呤高吗 尿酸高的人能吃佛手瓜吗
尿酸高会引起尿毒症吗 长期尿酸高也不是不可能的
丝瓜嘌呤高吗 尿酸高能不能吃丝瓜
沙虫干放冰箱几年了可以吃吗 沙虫干颜色变深了还可以吃吗
甲状腺病人能吃巴沙鱼吗 尿酸高能吃巴沙鱼吗
高尿酸是怎么形成的 怎么识别高嘌呤食物
尿酸高会引起高血压吗?
沙虫干煲什么汤最好 沙虫干煲汤前为何要炒一下
鲫鱼汤含嘌呤吗 什么食物含嘌呤高
芒果嘌呤含量高不高 吃芒果会引起尿酸高吗
带鱼嘌呤高吗 油炸带鱼会减少嘌呤吗
巴沙鱼热量高不高 巴沙鱼吃多了会胖吗
豌豆苗嘌呤含量高吗 尿酸高能不能吃豌豆苗
巴沙鱼为什么不能吃 吃巴沙鱼感染寄生虫吗
羊肉汤嘌呤高吗 羊肉汤和牛肉汤哪个嘌呤高
马兰头嘌呤高吗 马兰头尿酸高能吃吗
螃蟹含有嘌呤吗 河蟹中嘌呤含量高吗
小龙虾属于高嘌呤的食物吗 小龙虾是虾还是虫子