冬季手脚冰凉如何调理 防治手脚冰凉的方法
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
冬天,天气寒冷。这一季节,人们常常感到冷冷的,尤其是女人,手脚冰凉得受不了。
早晨起来做做运动,加速血液循环和新陈代谢,让身体充满活力,不容易发冷。爬楼梯、原地跳跃、广场舞、跑步等,都有助于强化体温调节能力。
冬天要多穿一些衣物,特别注意腿、脚的保暖,下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。
不要偏食和过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,维持正常体能。多补充维生素B和E,能扩张末梢血管;多吃牛羊肉等温热性食物,避免吃生冷的食物、冷饮;适当多吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等,可促进血液循环。
中医调理体质,治疗手脚冰冷,如:十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。
冬天,天气寒冷。这一季节,人们常常感到冷冷的,尤其是女人,手脚冰凉得受不了。
冬天泡澡,可促进血液循环,让身体暖和起来。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。
女性手脚冰凉的原因是什么 怎么缓解手脚冰凉
手脚冰凉吃哪些食物 手脚冰凉的人适合吃什么
手脚冰凉是怎么回事 怎么调理手脚冰凉
冬天手脚冰凉怎么调理 这四个方法要知道
女人手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉出汗怎么回事 女人手脚冰凉的危害
手脚冰凉泡脚有效果吗 手脚冰凉泡脚放什么
冬天手脚冰凉是宫寒吗 宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉
【女性冬季手脚冰凉怎么调理】女性冬季手脚冰凉如何调理
手脚冰凉怎么调理 什么原因导致手脚冰冷
冬天手脚冰凉是怎么回事 怎样缓解手脚冰凉
冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉适合喝什么茶 冬季手脚冰凉怎么调理
女性手脚冰凉的原因及调理方法
女生手脚冰凉是宫寒吗 女生手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉的调理方法
夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉什么原因
改善女性冬季手脚冰凉的方法
女性冬季手脚冰凉的原因及防治办法
女性手脚冰凉是什么原因 女人手脚冰凉怎么调理