有哪些预防方法能远离肾衰竭?
本文已影响534人
本文已影响534人
有哪些预防方法能远离肾衰竭?肾衰竭其实是一种非常严重的肾病对于患者来讲,如果不能够积极的接受治疗的话,那么会严重的威胁到自己的身体健康,有哪些预防方法能远离肾衰竭呢?面对这种疾病千万不能够忽视应该积极的接受专业的治疗,从而更好地降低这些不必要的影响,那你知道在日常生活当中有哪些预防方法能远离肾衰竭吗?
有哪些预防方法能远离肾衰竭?
有哪些预防方法能远离肾衰竭?我们都知道想要更好的自己的身体健康,预防一些疾病那么在日常生活当中的饮食问题绝对是不能够轻易忽视的,因为只有注重这些饮食保健才可以再给你补充营养的同时,还能够帮助,还能缓解疾病。
一、最直接时:调节作息
中医讲究“阳出于阴则寤,阳入于阴则寐”,白天自然界和人类的阳气都是向上向外的,晚上反之。晚上不睡觉而活动,人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力,使人体的阳气向上向外,这个过程是耗能的过程,消耗的是人体的精气,也就是人体的肾精,必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
二、最实用食:肾色黑
《黄帝内经》认为“肾色黑”,因为颜色中黑色的五行属性是水,而五脏中的肾也属水,凡是黑色的食物都有补肾的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次,《黄帝内经》认为“肾菜藿”,藿即豆类植物的叶子,比如豆芽、豌豆苗等;如果一定要吃肉,猪瘦肉相对而言最养肾,因为《黄帝内经》认为“肾畜彘”,彘即猪。另外,枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方,可长期服用。
三、最便利气:意守丹田
久坐伤肾,建议每天能够运动一个小时,让身体动起来。也可尝试“意守丹田气沉丹田”的调息办法。先平静下来,将意念放于丹田,即肾气所在脐下部位。深吸气时,自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶,呼气时气息从顶部下沉至丹田,一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程,并让气息尽量的深、长、细、匀。另外,中医里情绪和脏腑的一一对应,“恐惧伤肾”,应防止过度恐惧伤肾。
以上就是缓解肾衰竭的一些方法介绍,希望大家通过上面的介绍,对于这些保健问题可以更加的注重,在日常的生活过程当中一定要有一个科学健康的生活方式,因为这样子才可以尽量的避免一些不必要的伤害,自己的身体健康。
【胎儿双肾分离如何预防】胎儿肾盂分离怎么预防 胎儿双肾分离的预防方法有哪些
肾功能衰竭饮食护理有哪些?
肾衰竭会引起什么症状 肾衰竭该如何治疗
怎么正确的预防肾衰竭?
能帮助我们远离牛皮癣的方法有哪些
哪些方法能我们远离脱发呢?
小儿急性肾功能衰竭会有哪些症状?
如何预防慢性肾衰竭啊?
肾衰竭有些什么症状 肾衰竭是什么反应
肾衰竭是什么病 慢性肾衰竭的临床表现
产生肾功能衰竭的原因有哪些?
预防慢性肾小球肾炎复发的方法都有哪些?
怎样预防老年慢性肾衰竭?
慢性肾功能衰竭的原因有哪些呢?
预防慢性肾小球肾炎复发的方法有哪些呢?
怎样预防慢性肾衰竭效果好?
急性肾小球肾炎的预防和调护方法有哪些?
怎样预防肾衰竭
慢性肾衰竭如何加强预防保健?
如何保养盆腔 预防衰老的方法有哪些
怎么减少青春痘复发?
夏季穴位艾灸 有效蓄阳驱寒
小孩突然不吃奶粉只吃母乳怎么办 解决小孩突然不吃奶
山竹皮能吃吗 山竹壳的功效与作用
夏天喝红茶好还是绿茶好呢?
强迫症心里难受怎么办 强迫症心里难受该怎么办
睡眠不佳怎么办 如何改善睡眠
红酒配什么喝比较好 红酒和这几种饮料一起喝危害大!
打了hpv疫苗多久可以怀孕 hpv疫苗多久可以怀孕
吃米饭不能吃酸辣土豆丝吗 糖尿病人吃米饭还是吃土豆
乙肝携带者能生小孩吗 乙肝携带者能不能要小孩
抗原自测盒使用方法 抗原检测试剂盒怎么看结果
男性更年期症状有哪些 什么是男性更年期
天生皮肤暗黄皮肤黑黄怎么美白 天生皮肤暗黄黑黄的治
怎么治疗痛风?详细了解治疗痛风的四个方法