心血管病老人夏季不宜晨练
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
核心提示:资料显示,夏季增加心脑血管疾病的死亡率,早上也是多发时间,因此有心血管疾病的老人应当避开早晨晨练。
心血管病老人夏季不宜晨练
资料显示,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势,中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮较早,愿意早起晨练,但据调查,70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时,这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间锻炼,改为黄昏时间。
专家分析,夏季人体新陈代谢加快,能量的消耗比较大,对氧气和养分的需求量也逐明显增加。气温较高时,空气湿度较大,含氧量相对降低,这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表,心脑血液供应减少,加重缺血缺氧反应。气压偏低时,人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。
(责任编辑:徐晓宇)
专家提醒:心血管病人不适宜喝咖啡
夏季练瑜伽能帮你养生养心
更加适合老年人的3种晨练方式
五类人不宜练习气功
晨练时间多长为宜 晨练最佳时间是什么时候
晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后为什么感觉很疲惫
老年人怎样防护心血管病 五招要掌握
老年人头晕的病因有很多 晨练时头晕赶紧停下来
冬季哪些心血管疾病高发 如何预防心血管疾病
老年人晨练这3种方式更适合
老人冬天保护心血管有“六忌”
哪些人不适宜练气功
夏季养生的注意事项 夏季养生七不宜
冬季心脑血管疾病高发是什么原因 如何远离心脑血管病呢
心血管疾病不能吃什么 心血管疾病吃什么好
夏季心脏病注意事项 夏季心脏病的注意事项
潮热夏季老年牛皮癣患者养心防病
心血管病人吃什么好 心脑血管病人应多吃什么
老年人晨练的注意事项有哪些呢?
冬季心脑血管疾病预防 为什么寒冷伤血管
老人晨练这几个方面要注意
立夏养心神宜静不宜怒
怎样预防心脑血管疾病 心脑血管病人注意事项
老人吃什么降血压 老人高血压不宜吃什么
夏天老人吃什么好 夏季怎样护理老年人
夏天心脏负担有多重 夏季如何预防心血管疾病
警五种人不宜练气功
冬季慎防心脑血管疾病来袭 如何预防心脑血管疾病
老年人心脑血管病应该注意这几点
夏季吃什么豆好 夏季吃它胜过吃肉,让你远离心血管疾病,好处不得了!
鲜肉月饼能保存多久 鲜肉月饼怎么保存最好
喝热水意想不到的好处
可以用84给宝宝洗衣服吗 用84给宝宝洗衣服好吗
别让孩子肠胃“受累”,春节期间更要注重健康饮食
ct能检查出肝癌吗 ct可以查出肝癌吗
什么是稽留流产 稽留流产是什么
眼睛下面长小颗粒怎么办 眼睛下面长小颗粒是什么原因
猴头菌片如何治胃病 适合哪种胃病
急性硬脑膜下血肿的治疗
牛皮癣患者不能只当素食主义者
韭菜和醋熬水的功效与作用 韭菜和醋熬水的食用方式和
肾积水用什么药最好?常用的肾积水药有哪些
卫健委:截至4月13日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
孔最的准确位置图和作用 孔最的位置怎么找
抗原检测试剂可以带上飞机吗 抗原检测一根线都没显示