你发现了吗?人在冬天老得更快 为什么呢?
本文已影响543人
本文已影响543人
一年四季,你最讨厌哪个季节呢?估计很多人选择冬天,因为冬天不仅天气寒冷,出行不便,还会加速我们的身体衰老。在冬天会老得更快,主要有以下11个原因。
一、空气中的水分明显减少
寒冷和干燥是冬天的主要特征,这对我们的皮肤有很大的威胁。干燥、粗糙的环境条件会破坏皮肤的平衡,导致皮肤发红和敏感。这种敏感性会使人们易受皮肤病的影响,如酒渣鼻,它往往在冬季恶化,随着时间的推移,就会导致皮肤过早衰老。
二、没定期涂抹防晒霜
涂抹防晒霜对抵抗皮肤衰老很重要,即使是在阴云密布的冬天也是如此。在冬季,虽然中波紫外线的强度下降,但长波紫外线的强度没有下降,这是导致皮肤癌和皮肤过早衰老的DNA损伤的主要原因。出于这个原因,皮肤病医生建议所有人都使用防晒系数至少为30的广谱防晒霜。
三、用的护肤品和夏天一样
有的人一年四季都使用同一种护肤品。冬季的护肤品和夏季所需要的成分是不同的,最好加入补水能力更强的成分,如神经酰胺和透明质酸,它们能锁住肌肤更多水分。
四、每周去好几次死皮
皮肤病医生不建议在冬季去角质。由于空气干燥,皮肤通常会变干,所以去死皮会造成更大的伤害。在冬季,每天只洗一次脸(除非出汗或很脏),并使用性质温和的肥皂。
五、洗澡水太热
冬天太冷,对热水的需求度高,但是,这样做只会使皮肤更干。热水从皮肤上剥去天然油脂,使它干燥,容易开裂。因此,在冬季用温水洗澡就行了,洗完后需立刻在全身涂抹保湿霜。
六、用的清洁剂太粗糙
干燥的皮肤无法保护神经末梢,使皮肤更易受到刺激物的伤害,如果使用含有某些化学物质的清洁剂,这些化学物质会灼伤过度暴露的、干裂的皮肤。在冬季应当使用油性成分的清洁剂,它可以消除杂质而不会使皮肤干燥。
七、暖气温度太高
开暖气会使室内湿度降低,这就会造成皮肤干燥,头发卷曲,外表看起来不那么年轻。使用加湿器可以让皮肤保持更多的水分。
八、晒太阳少
维生素D和维生素K的含量在冬天下降,它们与黑眼圈有关,这就凸显了皮肤的衰老。在冬季适当晒太阳能补充这两种维生素的含量。
九、洗手过度
皮肤病医生建议人们只在需要时才洗手,使用温水,洗碗时戴手套;最重要的是,每次洗手后涂抹保湿霜。
十、高热量饮食
你所吃的食物会影响到皮肤质地。虽然气温低的时候高热量的食物很诱人,但保持皮肤的健康需要食用新鲜果蔬。
十一、久坐时间更长
寒冷的天气很自然地让人们更不愿意活动。忽视健身会破坏情绪,增加体重,并带来炎症,这是导致心脏问题和许多其他与年龄老化有关的疾病的根源。
结语:以上就是加速衰老的原因,如果你想好好护理身体,就尽可能地避开这些因素,做好保健。
冬天宝宝怎么睡觉 教你让宝宝冬季睡得更香
为什么老年人会出现白癜风症状呢?
为什么老人都说女儿更孝顺呢
为什么女人比男人老得快 补气养气怎么吃
冬天做腹部抽脂好吗 冬天为什么更适合抽脂
芡实有什么功效 它被称为女人的不老米,男人吃了更好!想年轻,别忘了这三“不老”!
什么人易得乳腺癌 这类女性更容易得乳腺癌,快看看你是否高危
这么做可以帮你在冬天里轻松获得苗条身材
为什么现在的小孩子发病率会这么高呢?
吃饭吃得快更容易让你发胖
为何男性比女性更显老 男人在多少岁时老得最快
广州老年人得了白癜风会出现什么状况
身体出现这症状了说明你在衰老了
冬天吃什么不会发胖 冬天应该如何规避发福呢
冬天老人多吃这些身体更健康
天天掉头发不等于你得了脱发
快乐养老:日本专为老人开发玩具
夏天白癜风为什么发展的快呢
科研人员发现中国南方人群更不容易得乙肝
冬天治疗白癜风好得快你不知道的秘密