帮助身体排毒的食物有哪些
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当你的肌肤干燥,发黄,长斑,痤疮,气色不佳等,都是肠道毒素在皮肤上的直接体现。除了保证健康的作息、适当的运动之外,我们平时常吃的食物也能轻松帮身体排毒。那么,帮助身体排毒的食物有哪些呢?一起来看看吧!
帮助身体排毒的食物有哪些
1、海带
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。同时,海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
2、蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
3、木耳
木耳味甘,性平,是排毒解毒、和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
4、黄瓜
黄瓜味甘,性平,具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
5、苦瓜
苦瓜味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
以上就是关于帮助身体排毒的食物有哪些的分享,希望对大家有所帮助!
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