芡實和什麼搭配除濕 芡實怎麼吃祛濕最好
本文已影響5.16K人
本文已影響5.16K人
芡實性平、味甘澀,有健脾、止瀉、固精、除濕的功效,適用於脾虛泄瀉、遺精、滑精、帶下者。隨着養生風氣的盛行,越來越多人注重中醫養生,濕氣重可用芡實調養,那麼芡實和什麼搭配祛濕效果最好呢?
原料:芡實、茯苓各15克,大米適量。
1.將芡實粉、茯苓磨粉狀,一同放入碗內,用温水調成糊;
2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;
3.鍋中加入約1200毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;
4.緩緩倒入芡實茯苓糊,攪拌均勻,改用小火熬煮;
5.見米爛粥成時,下入鹽調好味,稍燜片刻,即可盛起食用。
材料
芡實、薏仁各150克,素肉、檳榔幹各75克。
做法
1.芡實、薏仁均洗淨,泡水1小時;
2.素肉泡軟、檳椰幹均洗淨,切片備用;
3.鍋中倒入3杯水,放入芡實及薏仁煮開,改小火煮至軟爛;
4.再加入素肉及檳榔幹繼續煮5分鐘,最後加入鹽煮勻即可。
材料
山藥1根(約300克)、 薏米50克、芡實40克、大米100克。
做法
1.薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時;
2.大米洗淨後,用清水浸泡半小時;
3.將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水;
4.大火煮開後,調成小火煮30分鐘,然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。
5.帶上橡膠手套,將山藥去皮,切成3毫米厚的片,放入鍋中,再繼續煮10分鐘即可。
原料
芡實40克,薏米40克,粳米120克,水適量,鹽少許。
做法
1.把粳米、薏米淘洗乾淨,把芡實搗碎備用;
2.將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中,加水適量;
3.用武火煮20分鐘後,改為文火再熬煮1個小時,以適量的鹽調味即可。
芡實性平、味甘澀,有健脾、止瀉、固精、除濕的功效,適用於脾虛泄瀉、遺精、滑精、帶下者。隨着養生風氣的盛行,越來越多人注重中醫養生,濕氣重可用芡實調養,那麼芡實和什麼搭配祛濕效果最好呢?
原料
紅豆30克,芡實30克,蓮子20克,粳米100克,水適量。
做法
1.芡實提前浸泡
2.紅豆、蓮子、紅棗洗淨與芡實一起入沙煲加水、紅糖燉四個小時。
材料
芡實、薏苡仁、山藥各15克,陳皮5克,老鴨肉200克,瘦豬肉100克,3片,黃酒少量。
做法
1.鴨肉去毛洗淨,切塊;
2.瘦豬肉洗淨切塊。芡實、、山藥洗淨;
3.與鴨肉、豬瘦肉一同放入砂鍋,加入生薑、陳皮及適量清水;
4.大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小時,調入精鹽、黃酒即成。
芡實熬粥應該放多少 芡實熬粥的最佳搭配!
芡實去濕氣要炒熟嗎 體內有濕氣吃芡實好嗎
芡實和什麼搭配熬粥好 芡實不能和什麼一起煮
芡實吃了有什麼好處 芡實和什麼一起吃最好
南芡實好還是北芡實好 南芡實和北芡實的區別
芡實熬粥放多少 芡實和什麼搭配熬粥好
芡實哪些人不能吃 芡實有什麼副作用和禁忌
【芡實怎麼吃去濕】芡實祛濕粥的做法
芡實和什麼一起吃能去濕氣 去濕氣用芡實熟的好還是生的好
芡實怎麼吃 茯苓和芡實能一起吃嗎
芡實有什麼用 芡實怎麼吃比較好
芡實怎麼吃去濕 芡實去濕氣要炒熟嗎
芡實怎麼吃
茯苓和芡實哪個祛濕效果好 茯苓和什麼搭配祛濕效果好
芡實怎麼吃去濕 芡實去濕的做法
芡實不能和什麼一起煮 芡實亂吃丟營養,這樣吃才好!
芡實怎麼吃補腎 芡實的做法大全
芡實放冰箱可以放多久 芡實怎麼保存最好
芡實可以去濕氣嗎 芡實怎麼吃去濕氣
新鮮芡實硬殼怎麼去除 怎樣挑選芡實是新貨