黑枸杞可以和綠茶一起泡嗎 黑枸杞慎和它一起泡!
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黑枸杞和綠茶我們通常都是拿來泡水喝,黑枸杞可以補腎益精,綠茶可以利尿消食。那麼兩者可以一起泡水喝嗎?一起泡水喝又有什麼影響呢?
不可以。
黑枸杞性平、味甘,有養肝明目、補血活血、止渴安神的功效。黑枸杞沒有毒性,沒有配伍衝突的中藥,是滋補身體的好藥材。綠茶有抗菌消炎,延緩衰老和提神醒腦的功效。為什麼黑枸杞不能和綠茶一起泡水喝呢?是因為綠茶中含有較多的鞣酸,鞣酸具有收斂吸收的作用,會影響黑枸杞的藥效。
綠茶中含有的鞣酸具有吸附收斂的作用,會吸收黑枸杞中的營養物質和微量元素,長期下去會生成一種人體難以消化的物質,會對胃腸道功能會產生影響,不利於身體健康。
原料:黑枸杞5粒,菊花3朵。
做法:蔣菊花放入杯中,衝入開水,待菊花水轉温,加入黑枸杞浸泡3分鐘即可。
功效:清熱解毒、養肝明目。
原料:黑枸杞5粒,甘草3片。
做法:在放有甘草的杯中衝入開水,甘草水變温之後,加入黑枸杞即可。
功效:補脾益氣、護肝養肝。
原料:蜂蜜15克,黑枸杞5粒。
做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中,衝入温水即可。
功效:美容養顏、潤腸通便。
原料:黑枸杞5粒,三七8克。
做法:將三七打成粉或者切成片,衝入開水,最後加入黑枸杞即可。
功效:補腎益精、散瘀通絡。
1.黑枸杞不宜過量。黑枸杞屬於滋補類中藥,過量食用也會對身體產生危害。健康成人的黑枸杞食用量在15-20粒左右,要根據個人身體狀況選擇用量。
2.陰虛患者不適合食用黑枸杞。身體健康的人適量食用黑枸杞可以增強免疫力,但是陰虛患者食用黑枸杞就會對身體產生副作用,因為黑枸杞性温和,大量食用會導致上火。
3.脾虛胃弱者和感冒患者不宜食用黑枸杞。健康人食用黑枸杞有養肝明目、補腎益精的作用,但是脾虛胃弱者和感冒患者食用會加重病情,導致身體不適。
黑枸杞和綠茶我們通常都是拿來泡水喝,黑枸杞可以補腎益精,綠茶可以利尿消食。那麼兩者可以一起泡水喝嗎?一起泡水喝又有什麼影響呢?
黑枸杞能夠緩解皮膚衰老、改善膚質,因為黑枸杞中含有大量的維生素和花青素,花青素能夠抗氧化,防止皺紋提早出現和使皮膚充滿彈性有光澤。
長期面對電腦上班者,眼睛通常都會出現疼痛、乾澀、幹癢的症狀,黑枸杞中含有的花青素能夠緩解視疲勞和保護視力,花青素還有一定的抗輻射作用,所以長期面對電腦上班者可以適量食用黑枸杞來保護眼睛。
黑枸杞能夠改善失眠的現象,因為黑枸杞中含有的花青素能夠穿越大腦血液屏障,預防腦組織受到傷害,所以黑枸杞能夠改善睡眠,提高睡眠質量。
黑枸杞能夠用增強免疫力,因為黑枸杞中含有大量的花青素,花青素能夠抗氧化和清除自由基,花青素還能增強血管彈性,加速血液循環,所以體質虛弱者可以適量食用黑枸杞。
經常熬夜者會傷害眼睛、影響視力,也會使身體疲勞乏力,黑枸杞有補血安神、養肝明目、緩解疲勞的作用,所以經常熬夜者也可以適量食用黑枸杞。
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