腰俞穴的準確位置圖及腰俞穴的作用
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腰俞穴 位於骶部,當後正中線上,適對骶管裂孔。腰俞。腰,腰部也。俞,輸也。腰俞名意指督脈的氣血由此輸向腰之各部。按摩腰俞穴可緩解治療腰脊痛、便血、腹瀉、痔瘡、月經不調、癲癇、下肢痿痺等。
腰俞穴屬於督脈穴位圖,腰俞穴位於人體骶部,當後正中線上,適對骶管裂孔。取穴時一般採用俯卧姿勢,腰俞穴位於腰部,臀溝分開處即是。
1、腰俞穴配太沖穴緩解治療脊強反折、抽搐;
2、腰俞穴配膀胱俞穴(灸)、長強穴、氣衝穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴緩解治療腰脊冷痛。
3、配長強、膀胱俞、氣衝、上髎、下髎、居髎,有通經活絡,散寒止痛的作用,主治腰痛、髖胯痛。
4、配環跳,有温經通絡的作用,主治冷風冷痺,髖部寒痛。
5、配照海,有益腎調經,行氣活血的作用,主治經閉,經少,小腹脹墜。
6、配懸鐘,有強筋壯骨的作用,主治足痺不仁,足痿軟不用。
腰俞穴的主治疾病為:指壓腰俞穴可以治療痔瘻、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及內臟疾病的重要穴位。
按摩腰俞穴
用拇指指腹按揉腰俞穴並做環狀運動,每次3分鐘。緩解治療腰脊痛、便血、腹瀉、痔瘡、月經不調、癲癇、下肢痿痺等。
艾灸腰俞穴
腰俞穴艾條灸5-15分鐘,腰俞穴艾炷灸3-7壯。
針刺腰俞穴
腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。
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