艾灸療法的5個黃金保健理論
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以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條,點燃後薰熨或温灼體表腧穴的灸。艾灸療法是中國醫學寶庫中一顆燦爛奪目的明珠。“一針二灸三用藥”,在傳統醫學中佔有舉足輕重的地位。那麼艾灸有什麼作用呢?
1、 温通經脈、驅散寒邪
火柔而温,滲透力極強,能温經散寒,以火攻邪。傳統中醫認為人體正常生命活動,有賴於氣血的作用,氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。那麼氣血有“遇温則行,遇寒則凝”的兩大特點。
當今社會大多愛美女性,在着裝上喜愛露臍裝,在春秋季節容易使風寒之邪入侵丹田,在夏季喜歡吹空調,又喜歡吃冰凍的食物,使大多數女性形成了寒涼體質,出現了畏寒肢冷、、痛經、脾胃虛弱等亞健康狀況。
温灸療法正是利用艾火對經絡穴位的温熱刺激,使氣血運行,以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛,促進細胞再生,從而達到保健、養生、美容之功效。
2、 行氣活血,消瘀散結
温灸療法所用的藥艾,具有芳香走竄的特性,燃燒時所散發出的温熱與特殊氣味,能夠快速的開通人體的經絡,加速人體的氣血循環。
3、 温補益氣,回陽固脱
温灸療法補益強身,能激發人體免疫系統功能,促進新陳代謝,強內通外。温灸療法具有特殊的純陽之性,能使人陽氣足,精血充沛,固體強身,增強人體消化、循環、排泄、生殖泌尿系統機能的作用。針對肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木,四肢不遂,二便不勻,腰腿痠痛,動則氣短,體倦乏力如《內經》所講“正氣內存,邪不可幹,邪之所湊,其氣必虛”。
4、 預防疾病,保健強身
常灸足三裏、關元、大椎等穴,能激發人體正氣,提高抗病能力,起到保健強身作用。療法能健身、防病、治病,在我國已有數千年曆史。
早在春秋戰國時期,人們已經開始廣泛使用艾灸法,如《莊子》中有“越人薰之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力。現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法,它見效快,操作方便,相對無藥物傷害之憂,讀者不妨一試。
5、艾灸美容
艾灸的美容與一般的美容,手術美容是兩個不同的概念,一個是本質上的,另一個是表面上的。化粧品可以掩飾你的不足,手術可以改造你的結構,可以滿足你暫時的虛榮心,但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐,容光煥發,思維敏捷,反應靈敏,那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥,打針或者鍛鍊,你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好,艾灸是驅散疲勞,恢復元氣,補充體能,平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔淨,這往往是引起的,實際上還是陽能不足,而不是像一般所説的上火。
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