寶寶吃什麼聰明又長高 這些食物不能錯過
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
我們都知道,想要寶寶聰明個子高,除了先天遺傳的因素外,後天的營養補給也尤為重要。所以,在這個號稱“黃金進補”的秋天,給寶寶多吃這4種食物,聰明又長個哦!
眾所周知,黑豆營養豐富。它不但能為寶寶提供成長所需的營養元素,還能平衡寶寶體內的酸鹼度。經常吃黑豆能起到強身健體的功效,有利於寶寶健康成長。
另外,黑豆是大家公認的富含高蛋白的食物,除了能提高寶寶的身體免疫能力,還能幫助寶寶抵抗病菌的騷擾。
所以,在秋季媽媽可以將它適量的磨成豆漿,也可以做成黑豆糊給寶寶食用。在給寶寶骨骼生長補充營養的同時,還利於寶寶的身體長高。
嬰幼兒時期是寶寶生長髮育的重要階段,在這一階段,寶寶不但生長髮育快速,而且新陳代謝非常旺盛。這時,就需要較高的營養補給,比如牛奶。
牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、磷等營養元素。其中,蛋白質除了是構成人體組織和細胞的基本成分,它還能為人體提供足夠的能量。
同時,牛奶還含有豐富的鈣質。如果寶寶正處於骨骼生長以及牙齒髮育的階段,媽媽每天堅持給寶寶喝足夠的牛奶,可以滿足寶寶對鈣元素的需求。
另外,在秋季給寶寶喝牛奶,不僅能為寶寶提供一定的營養成分,有助於大腦發育,還對寶寶的個子發育十分有利。
小米中富含維生素B1以及維生素B2,它們都是寶寶生長髮育過程中不可缺少的營養素。
同時,小米還含有蛋白質、鈣、鐵等礦物質,不但營養價值豐富,還能夠促進寶寶的大腦發育。
先將南瓜去皮去掉小籽,切成塊狀;接着將小米洗淨,加入清水浸泡大約1小時;然後在小米中放入南瓜,大火煮開後換成小火,直到將食材煮爛即可。
南瓜和小米都是營養豐富的食材。在秋季食用南小米粥,不但能為寶寶補充體內所需的營養成分,有利於寶寶大腦發育,還能幫助寶寶改善消化不良的情況。
我們都知道,核桃含有豐富的蛋白質、磷脂、脂肪以及維生素等。在秋天多吃核桃不但能為寶寶提供足夠的營養維生素,還能促進寶寶的腦部發育,讓寶寶更加的聰明伶俐。
但是,寶寶在吃核桃時,媽媽們要注意正確的餵養方法。因為寶寶的口腔發育尚未完成,核桃相對於寶寶的口腔來説比較大。所以,媽媽們不妨將核桃製作成適合寶寶食用大小。
比如,將核桃磨成粉末狀,加入寶寶食用的米粥內。這樣不但能保護寶寶的口腔結構,還能為寶寶補充足夠的營養。
出現這幾個跡象,説明寶寶要長高了,爸媽千萬別忽略 如何促進寶寶長高
頭大=聰明?金奧聰揭曉寶寶頭圍與聰明程度的神祕關係!
寶寶缺鋅吃什麼食物?這些食物不要錯過!
吃什麼能讓孩子變聰明 吃這個讓寶寶贏在起跑線上
怎麼能讓寶寶變聰明 多摸摸寶寶的腳
懷孕吃什麼寶寶智力高 這些美食不能少
寶寶益智食譜 寶寶聰明很容易
一歲內的寶寶不能吃什麼 警惕!這些食物千萬不要給寶寶吃!
寶寶輔食不能吃的食物 1週歲以內的寶寶這些食物是不宜吃
寶寶吃什麼有助於長高 寶寶長不高?你肯定沒給TA吃這個
寶寶吃什麼變聰明 這些一定要常給孩子吃
寶寶吃手有什麼説法嗎 寶寶吃手可能更聰明
寶寶補鋅吃什麼好 這些食物吃了準沒錯
孕婦吃什麼寶寶聰明 影響寶寶智力的關鍵因素
寶寶吃什麼變聰明 吃了變聰明的 6 種菜,一定一樣不落做給孩子吃!
女性懷孕期間 多吃這些讓寶寶更健康聰明
孕婦不能吃哪些食物 寶寶長不高不説還影響智力發育!
寶寶吃哪些食物智商高 寶寶吃什麼飲食可以更聰明
寶寶長牙期吃什麼好 這些食物必不可少
寶寶吃魚有什麼好處 寶寶的聰明吃魚法,再也不用怕魚刺和腥味了!
頭疼引起噁心想吐是怎麼回事 頭痛引起噁心的原因
寶寶拉肚子可以吃南瓜嗎 寶寶拉肚子吃南瓜好嗎
低血壓引起頭暈怎麼辦 低血壓引起頭暈的處理方法是什
扁桃體發炎可以吃芒果嗎 扁桃體發炎能吃芒果嗎
孕婦能不能吃山楂 孕婦能吃山楂嗎
黃瓜敷臉有什麼好處和壞處
Silicagel乾燥劑有毒嗎
肺氣腫的護理原則 肺氣腫的防治原則
耳鳴為什麼躺下就好了 耳鳴躺下就好了是什麼原因
一天吃多少粒黑枸杞 一天吃8粒健康又營養!
竹香米有什麼功效 竹香米吃了有什麼好處
哪些食物孕婦不能吃 孕婦不能吃的食物有哪些
原地跑步能不能減肥 原地跑步能減肥嗎
韭菜花是發物嗎 韭菜花什麼人不能吃
感冒吃什麼飯菜比較好 吃什麼飯菜對感冒好