如何提高孩子專注力 孩子專注力怎麼提高
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專注力不完全是孩子天生的個性,而更多的是經過後天培養形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣,以後工作、學習、解決問題的時候就會很專注,效率高。如果孩子在小的時候沒有能具備這種專注的習慣,或者説專注的能力,將來產生的負面影響將是巨大的。那麼,如何提高孩子專注力呢?下面我們就一起來做詳細瞭解。
如何提高孩子專注力
1、營造簡約有條理的環境
專注力的培養離不開井然有序的外在環境。一張乾淨的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學習空間,不僅給人一種舒適感,也有助於產生清晰、有條理的大腦思路。在這樣的一種環境下,孩子才會更好地獲得思緒的平靜、精神的集中、專注力的提升。
2.、約定時間,分階段完成任務
困難會影響孩子的專注力。過量的學習任務容易讓孩子失去信心、分心,難以很好地完成。研究表明,注意力穩定的時間分別為:5―6歲時,兒童注意力集中時間約為10-15分鐘;7-10歲時,兒童注意力集中時間約為15-20分鐘;10-12歲時,注意力集中時間約為25-30分鐘;12歲以上能超過30分鐘。
由於孩子注意力有限,不要強硬要求孩子一次完成過量的學習任務。將任務分解,規定好每一階段的完成時間,引導孩子在規定時間內完成每個小任務。
3、 不要一次給孩子過多書籍和玩具
一次讓孩子擁有過多書籍或玩具,出於新鮮感孩子常常這本翻翻、那本看看,這個玩具還沒玩幾分鐘又去摸摸另一個玩具,無法把心思放在同一個事物上,不利於孩子養成專心致志,把精力集中在一件事情上的好習慣。
4、減少干擾、嘮叨、訓斥,多鼓勵誇獎
經常訓斥、嘮叨對孩子來説是百害而無一益的。根據具體情況適當跟孩子講清道理、理清思路,才能起到教育孩子的作用。
5、一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害注意的有效集中。
以上就是關於如何提高孩子專注力的相關內容,孩子的習慣養成並不是一兩天就可以,家長還需耐心教導,希望對家長朋友們有所幫助。祝大家身體健康,生活愉快。
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