孕婦如何預防痔瘡
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痔瘡是一種男女均易患的常見疾病,女性在妊娠期間,特別是妊娠後期,由於其特殊的生理原因,較平時更容易發生痔瘡。
婦女在懷孕期間可以經常適當的運動鍛鍊,如孕婦體操、散步、輕微的體力勞動等,通過適當的體力活動,促進胃腸蠕動功能和血液循環,防止便祕以及減少痔瘡的發生。此外,孕婦還可經常練習提肛運動,通過對盆底肌肉的和肛門周圍的肌肉的鍛鍊,不僅有利於排便和預防痔瘡,對將來自然分娩也有好處。
少吃刺激性的食物,保持大便通暢,防止便祕,可適當吃些含有膳食纖維較多的食物,如芹菜、白菜、香蕉等;如辣椒、胡椒、等辛辣刺激性食物應當儘量少吃;同時孕期還應當養成多飲水的好習慣,可根據個人情況喝些淡鹽水或者蜂蜜水等。
妊娠期間應當注意起居飲食的生活規律,養成定時排便的習慣;保持肛門周圍清潔;注意排便時間不宜過長,避免久蹲或者排便過分用力。
在排便後養成用温水清洗的習慣,可先用温水清洗乾淨,再用熱毛巾按摩肛,通過按摩來緩解和改善肛周血液循環。孕婦在妊娠期間,由於胎兒壓迫導致局部血液循環受阻,因此可經常進行肝門肛門保健運動,促進肛周血液循環,減少痔瘡發生的可能。
痔瘡是一種男女均易患的常見疾病,女性在妊娠期間,特別是妊娠後期,由於其特殊的生理原因,較平時更容易發生痔瘡。
如果孕婦發生痔瘡,必須要引起足夠的重視,一定要及時就醫,以免因痔瘡引起的反覆出血而影響孕婦健康和胎兒的發育。另外,在選用痔瘡膏的時候也要謹慎,因為市面上常見的痔瘡膏常含有麝香、牛黃等藥物成為,有催生下胎的作用,孕婦使用後容易發生流產或者早產。
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