孕婦發燒吃什麼食物
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孕婦發燒時,往往伴有食慾不佳、口渴多汗、神疲乏力等症狀,通過飲食調理,有助緩解孕婦不適,並能達到退燒的效果。那具體孕婦發燒吃什麼食物好呢?
1、要補充足夠的水分和足夠的熱量,稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、水果汁等食物,易消化,營養豐富,適合發燒病人食用。
2、發燒還要多喝水,開水、礦泉水均可。
3、發燒時,體質減弱,影響食慾,消化能力降低,此時應避免難消化而油膩的食品,應選用含豐富蛋白質易消化的食物,如牛奶、豆腐、魚類,不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品。
孕婦發燒的時候,最適合食用的就是大米粥或者是米湯,這類食物營養豐富,而且水分充足,便於腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單,只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了。
發燒時,應多補充水分,新鮮的果汁,不但水分充足,而且富含維生素,有利於身體康復。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節,可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
對於發燒的孕婦來説,綠豆粥也是不錯的選擇。將綠豆煮爛,取其綠豆湯然後在裏面放入適量的冰糖就可以食用了。我國中醫指出,綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用,發燒期間食用不僅僅可以補充營養,同時還能促進毒素排泄,從而可以協助退熱。
材料:馬蹄10個,甘蔗2節。
做法:甘蔗去皮切片,馬蹄去皮切片,一併放入鍋中,加水熬煮半小時即可飲用。
功效:清熱瀉火、利尿通便、生津止渴,主治高熱煩渴、口乾舌燥。
材料:蘿蔔、甘蔗各500克,金銀花10克、白糖適量。
做法:將蘿蔔與甘蔗切塊,加水於燒鍋中,入金銀花共煎水。飲用時加入適量白糖,可當茶飲用。
功效:退燒、滋陰潤燥,適用於孕婦發燒時食用。
材料:金銀花10克,菊花10克
做法:將金銀花、菊花加水煮15分鐘,取汁當茶飲。
功效:有清熱解毒作用。
1、鮮雞蛋1個,蜂蜜30克。蜂蜜加水攪勻,煮開,衝雞蛋飲服,每天2次。
2、鮮黃瓜2根,白糖15克。黃瓜洗淨壓碎絞汁,用汁溶化糖飲服,每天2次。
3、鮮藕50克,冰糖10克。藕洗淨切塊,與冰糖共煮熟,吃藕飲湯,每天2次。
4、西瓜皮50克,鮮茅根15克,水煎代茶飲。
5、鮮梨1個,荸薺5個,鮮藕30克,放入榨汁機榨汁飲用。
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