打瓜的功效與作用
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打瓜屬籽用西瓜類型,香瓜的一種,是一種喜温耐熱的一年生植物。其果實小,吃時多用手打開,瓜子比較大,形如西瓜子,兩側邊緣為黑色,中間為黃色和白色,多半可以做成瓜子食用。那麼打瓜的功效與作用有哪些呢?下面就為大家介紹。
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打瓜的功效與作用
1、降低膽固醇
打瓜含不飽和脂肪酸很高,特別適合高血壓和心腦血管疾病的病人食用。特別含有植物固醇這類物質,可以降低血液裏低密度膽固醇含量。
2、潤肺止咳
打瓜的果肉性質寒涼,味甜多汁,人們食用以後能清熱解毒,也能潤肺止咳,還能稀釋痰液,能讓人們的咳嗽症狀很快好轉。此外平時食用打瓜能為人體身體補充多種有益的營養成分,它含有多種維生素和大量的氨基酸還有一些生物鹼和多種微量元素,平時人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用。
3、解毒保肝
打瓜的果汁有良好的解毒作用,它可以讓人體內的毒素快速分解並排出體外,而且也能提高肝功能減少病毒對肝臟的傷害。因此平時人們喝酒以後可以及時吃幾塊打瓜,這樣能讓身體內的酒精毒素快速分解,能起到明顯的解酒作用。
經過上文的介紹後,相信大家對打瓜的功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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