女人喝普洱茶的好處
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女人喝普洱茶的好處
1、降脂減肥
因為普洱茶中含有茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分,可加快人體新陳代謝。同時,因普洱茶經過獨特的發酵,含有能夠分解脂肪的酵素,也就是脂肪酶,能對脂肪產生分解作用,進而能夠起到減肥的效果。
2、抗菌消炎
因為普洱茶中含有茶多酚,而茶多酚對許多病原菌的活性有抑制作用。如痢疾桿菌、大腸桿菌、鏈球菌、肺炎菌等。此外,茶多酚對重金屬鹽及生物鹼中毒有一定的解毒效果。
3、延緩衰老
因為普洱茶中含有茶多酚、維生素e等抗氧化物質,而茶多酚能夠清除人體的自由基。維生素e有抗氧化作用,可以幫助肌膚延緩衰老,對抗自由基,減少皺紋等效果。
普洱茶的營養價值
普洱茶中含有維生素P、B1、B2、C、E等;是人體維生素的很好來源,尤其B2和C最為重要。且B2又稱核黃素,是人們膳食最易缺乏的維生素;而缺乏B2會引起代謝紊亂、口舌病。且在茶葉中維生素B2的含量為100克中含有1.2毫克;維生素C又稱抗壞血酸,具有多方面的生理功能,尤其是對於防治動脈硬化、抗感冒、抗出血、抗癌的意義。此外,茶中的維生素C含量高,且溶於水能充分利用。
普洱茶的禁忌
1、忌經期飲用
因為每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質。因此,女性朋友在此期間更要多補充含鐵質豐富的蔬菜、水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達50%的鞣酸,會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度。
2、懷孕不宜喝
因為一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數;並加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒症。因此,較好少喝茶為妙。
3、忌腎功能不好者
尤其是晚飯後和入睡前;即使是正常人,這段期間多飲茶,會境加夜尿,影響安睡,甚至會失眠。同時,隔夜的茶,容易造成重金屬在體內堆積,時間長了就會造成重金屬中毒,影響人體多個臟器,導致身體機能下降。
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