缺鐵性貧血飲食參考 缺鐵性貧血飲食指南
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缺鐵性貧血主要是三大病因,如果要是消化系統本身吸收的不好,吃什麼東西可能它對鐵的吸收都不太好。這樣首先就要治療原發病,把吸收功能調整好了,明確一下它的病因。
如果簡單的是一些胃炎,我們可以通過中醫中藥來改善它的吸收功能,然後再通過飲食,比如我們吃一些含鐵豐富的食物,這樣輕度的貧血可以調整。要是嚴重的,可能就得攝入鐵片,甚至如果消化道疾病不能耐受口服鐵,我們就得用靜脈補鐵來治療。
飲食上含鐵豐富的食物有哪些呢?最常見的像顏色比較深的一些食物,我們平常就可以見到的,像含動物血紅素的這種含鐵豐富的,像瘦肉、紅肉,還有動物的血製品,這樣是比較容易吸收的含鐵多的食物。
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