一吃辣就上火怎麼回事 吃辣上火原因
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“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。那麼一吃辣就上火怎麼回事,接下來就為大家解答這個問題。
一吃辣就上火怎麼回事
一吃辣就上火可能和自身的體質因素和生活習慣有關係,也可能和當地氣候有關。
1、自身的體質因素,一吃辣就上火的人可能是個人體質問題,有些人本身代謝水平比較低,不能及時清除體內的代謝產物,一吃辣就容易引起上火,患者平時需要多鍛鍊身體,增強身體抵抗力。
2、生活習慣,如果患者平時生活習慣不好,喜歡吃辛辣食物,長時間如此就會引起一吃辣就上火的情況,因此平時要養成良好的生活習慣,儘量少吃辣,在吃辣時少攝入油和鹽,可以多喝白開水、喝新鮮果汁等,同時,搭配新鮮的蔬菜、水果食用,可以在一定程度上緩解上火的症狀。
3、當地氣候,也可能和當地的氣候有關,氣候乾燥的地區比較容易引起上火,這時候如果再多吃辣椒,就會導致上火的表現,所以要少吃辣,但是在潮濕、空氣濕潤的地方,多吃辣椒不但不會上火,還會有禦寒的作用。
另外,對於有胃潰瘍、食道炎的人以及經常便祕、長痤瘡的人建議日常生活中要少吃辣,以免影響病情恢復。
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