血糖高可以吃鳳梨嗎 血糖高可否食用鳳梨
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鳳梨是菠蘿的一種,但是和菠蘿相比,鳳梨的口感更為香甜,尤其是優質的成熟鳳梨味道非常甜,鳳梨的營養價值很高。糖尿病人也需要從水果中獲取營養,但鑑於其特殊的口感,那麼血糖高可以吃鳳梨嗎?
血糖高可以吃鳳梨嗎
血糖高的時候建議不要吃鳳梨。鳳梨是一種熱帶水果,雖然營養豐富,含有大量的維生素、微量元素和礦物質,但含糖量也極高,是高糖指數的水果,進食以後會對血糖造成影響。所以血糖高的時候,建議選擇含糖量較低的水果。
血糖高的人要多吃:膳食纖維高的食物,粗糧。燕麥,蕎麥,玉米。蔬菜:深色綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的:菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、豆類:高血糖患者要適當補充蛋白質。吃一些豆類食物。豆腐、大豆、豆漿、豆腐乾等。水果:血糖穩定的患者可以選擇少吃水果。儘量選擇一天中血糖最低的時間和兩餐之間,這是高血糖患者吃水果的最佳時間。
高血糖患者如果真的想吃鳳梨,可以監測血糖。如果血糖控制的比較好,建議少吃鳳梨,增加自己的食慾。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康,生活幸福!
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