脾虛應該多吃什麼食物好 脾虛應該多吃哪些食物
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脾肺兩虛，即脾氣虛證和肺氣虛證，肺脾虛是一種比較常見的，許多患者不知道吃什麼。那麼脾虛應該多吃什麼食物好？
脾虛應該多吃什麼食物好
脾虛可選用的食物主要有：饅頭、紅棗、山藥、百合、扁豆、龍眼、黑芝麻以及一些具有温補性質的蔬菜或水果。少吃生的、冷的、粗糙的、油膩的和刺激性的食物，因為這些食物會阻礙脾胃的功能，導致脾虛症狀進一步加重。同時，還應該注意腹部保暖，不過度勞累，經常休息，經常吃飯，避免熬夜，戒煙和限制飲酒。像苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆等，涼的東西最好不要吃。中成藥健脾丸的療效也很好，可以適當服用。
脾肺兩虛可以用中藥來調理。脾肺虛證通常與飲食失調、飲食寒冷、勞累過度等不良習慣有關，脾肺虛證是一個傳統中醫術語。中醫學認為，脾氣和肺氣都是虛證，氣虛證是常見的，平時可以服用六君子湯治療。也可以喝紅棗生薑湯或紅棗龍眼湯，也可以採取神靈白朮粉治療。建議平時注意避風避寒，調節情緒，吃清淡的食物，避免辛辣、油膩、寒冷的食物。多吃營養豐富的食物，加強鍛鍊，提高身體免疫力。
在平常生活中，我們應該注意自己的飲食，保護好自己的身體，養成良好習慣。希望這篇回答能幫助到您。
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