牛奶鈣含量越高越好嗎
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正常情況下，牛奶鈣含量並不是越高越好。具體內容如下：
高鈣的牛奶適用於缺鈣、大量需要鈣的人羣，如妊娠期孕婦、處於生長髮育期的孩子、中老年人等。妊娠期孕婦、處於生長髮育期的孩子需要高鈣牛奶，主要是由於其體內所需要的鈣元素的含量比較高。而中老年人，主要是由於隨着年齡的增長，骨質流失即可出現缺鈣的現象。如缺乏鈣元素，可能會引起生長遲緩、抽筋等現象，應及時補鈣。
需要注意，對於鈣元素體內含量比較正常的人羣，如再去補充高鈣牛奶，長此以往可沉澱形成結石。嚴重的患者，可引起體內代謝紊亂，出現高鈣血癥。想要補鈣元素的人羣，適合多曬太陽，有助於鈣吸收。對於牛奶過敏的人羣也是不建議喝的，避免出現噁心嘔吐、呼吸急促、大便乾燥等變態反應。
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