經常吃土豆對胃有影響嗎
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經常吃土豆一般對胃沒有影響,如果自身患有慢性胃炎,則可能會對胃有影響。具體分析如下:
1、沒有
土豆是常見蔬菜,含有澱粉、膳食纖維以及多種維生素,飽腹感較強,同時還具有潤腸通便的作用,可以將土豆替代部分主食食用,因為土豆中並不含有刺激性成分,因此經常吃土豆一般對胃沒有影響,但需注意還需與其他蔬菜搭配食用,避免飲食營養過於單一。
2、有
土豆中的澱粉含量比較多,難以消化,若自身患有慢性胃炎疾病,消化功能下降,吃土豆後可能會增加胃部的負擔,土豆經胃酸分解會產生大量二氧化碳,進而引起腹脹、腹痛,因此不可以吃。
建議日常應注意飲食營養均衡,少吃辛辣刺激食物。保證作息規律,用餐過後不可劇烈活動,以免影響胃排空的時間。
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