戒色多久性功能可以完全恢復
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戒色指戒除自慰,戒除自慰大概需要2個月到6個月性功能可以完全恢復,由於每個人的狀況不同,具體的時間會有一定的差別,具體分析如下:
自慰是一種正常的生理活動,是自己用手或工具等方法進行性宣泄、性滿足的一種手段。過度自慰可能會因衞生問題、刺激過度等引起不適或疾病。如果患者症狀較輕,戒除自慰後大概需要兩個月性功能會逐漸恢復,但有一部分患者自慰持續時間長而且次數比較多,大概需要6個月才可以恢復。
戒除自慰期間要適度地增強體育鍛煉,可到户外跑步、游泳,增強身體的體質,另外還要避免過度精神緊張,可和家人或者朋友多聊天,轉移注意力。飲食上也要以高蛋白、高維生素為主,比如可以吃雞蛋、魚肉、瘦肉等,補充機體所需要的營養。
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