閃腰了怎麼按摩視頻

本文已影響2.17W人 

一般情況下,閃腰在中醫中屬於傷筋的範疇,主要表現為局部腫脹疼痛、活動障礙等,可採取提捏法、滾法、按壓法等方式進行按摩。以按壓法為例,其具體操作步驟如下:

閃腰了怎麼按摩視頻

1、患者取俯卧位,進行全身放鬆

2、操作者沿着患者後背的正中線以及旁邊的組織,用手掌或者手肘進行按壓。注意按壓的力道由輕到重。

3、按壓1-3分鐘後緩慢放鬆,減輕壓力,再進行按壓,如此反覆5-7次。

該操作具有一定的專業性,為避免對身體造成損傷,建議前往正規醫院,在專業醫生的指導下進行操作。需注意的是,按摩所起到的作用比較有限,若閃腰的症狀比較嚴重,建議在專業醫生的指導下進行對症治療。

精彩圖片

熱門精選