餐後兩小時血糖8.9mmol/L正常嗎
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餐後兩小時血糖8.9mmol/L一般不正常,但實際情況因人而異。具體分析如下:
餐後兩小時血糖的正常範圍在3.9mmol/L~7.8mmol/L,8.9mmol/L屬於血糖偏高,一般不正常。但因進餐種類,以及人體代謝的差異,如果進餐時食用過多含糖量較高的食物,或者餐後進行過於劇烈的運動,可能造成血糖值存在短暫偏高的情況,這種情況下無需過於擔心,可以通過改善飲食結構,合理搭配營養成分的攝入進行緩解。但如果自身患有糖尿病,或血糖持續升高,出現上述情況,可能需要遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、瑞格列奈片、阿卡波糖片等藥物降血糖。
建議在日常生活中,多吃新鮮的水果和蔬菜,嚴格控制糖分攝入,避免進行過於劇烈的體育運動,定期進行血糖監測。
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