糖尿病病人可以喝哪些飲料 糖尿病病人哪些飲料可以喝
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通常來説,是不建議糖尿病患者攝入各種飲料,飲料主要是指含糖類飲料,但是糖尿病患者在社會交往場合中無法避免飲料;那麼,糖尿病病人可以喝哪些飲料?
糖尿病病人可以喝哪些飲料
糖尿病患者可以選擇低糖飲料,包括採用甜味劑,比如羅漢果、阿斯巴甜帶來簡單的甜味,但是能量較低,對人體血糖的影響較小。可以飲用牛奶、豆漿等,患者應該適量飲用,每次最好不超過250mL。高血脂的人羣還應該選擇低脂、低糖的飲料;還可以飲用淡茶。
水果,多汁、甜味、酸味相宜,營養豐富,且能夠幫助消化。但是,糖尿病患者多有禁忌,含糖比較高的水果不可吃,一些含糖量低的水果,也需要控制吃。一般情況下,如果血糖控制較好的病人,可以吃含糖量低的水果,如: 蘋果。蘋果味道比較甜,有的或略微有點酸,由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻,從而能夠降低血糖,尤其是餐後血糖;另外,蘋果所含的果膠,能防止膽固醇增高,減少血糖的含量,適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。最好宜吃酸蘋果。 梨。梨味道微甜,有的也會有點酸味,具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨,不會引起血糖的升高。
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