打呼嚕為什麼自己聽不到 為什麼聽不到自己打呼嚕
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打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,這是大多數人司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。那麼打呼嚕為什麼自己聽不到?
打呼嚕為什麼自己聽不到
打呼嚕自己聽不到是因為在深度睡眠後才打鼾。所以大多數人都聽不見,除非聲音太大,否則不可能會醒來。如果醒來,就不會打鼾。打鼾可能是由喉嚨部位異常引起的,所以可以去正規醫院檢查和治療,建議治療期間不要吃辛辣食物。正常人睡覺時,氣道是開放的,氣流可以順利通過氣道,發出均勻、穩定、安靜的呼吸聲。打鼾者晚上睡覺時,上呼吸道塌陷,導致通風不良。當氣流通過狹窄的部分時,會引起振動和聽到的鼾聲。
打鼾可能是由於工作過度、肥胖、鼻息肉等原因引起的。在深度睡眠期間,睡眠呼吸中樞對各種刺激的反應性降低,身體處於完全放鬆狀態。因此才會聽不見自己在打鼾。白天過度的體力消耗,或睡眠不足,晚上進入深度睡眠,偶爾打鼾通常是正常現象。
平常吃清淡的食物、並且戒煙戒酒。還可以去正規醫院檢查和治療,建議治療期間不要吃辛辣食物。希望這篇回答能幫助到您。
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