年輕人痛風是怎麼引起的 年輕人痛風的原因
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最近幾年,痛風的發病率呈現上升的趨勢,而且年齡層日趨低齡化,不少年輕人都患上了痛風,給身體帶來了不少痛苦,也嚴重影響了工作和學習。年輕人頻發痛風的原因有以下幾方面引起。
很多白領由於長期的工作壓力,生活飲食習慣極為不規律,也不科學,辦公室一族當中常常出現動物性高嘌呤的食物,包括海鮮、內臟、紅肉類及高湯等,這些都是痛風病的危險食物。經常吃燒烤、火鍋等高熱量食品,更加大了誘發發病的概率。此外,喝酒時會產生乳酸,干擾尿酸排出。
脂肪過多時痛風的高危因素。有研究發現,肥胖的人相比正常體型的人,患痛風的機率高2-3倍。因此體重超標,應調整飲食結構,比如上班族吃早點時,建議用低糖或無糖的高纖豆漿取代。午餐儘量以蔬菜為主,並以魚肉或豆製品取代油炸類高脂含量的食物。
生活習慣的問題是對痛風的發作也有着不可輕視的作用,年輕人長期熬夜搭加班,加上飲食不當,也會引起體內尿酸的改變,引發急性痛風。
已經患有痛風的病人,在治療血尿酸增高時,除了規範使用藥物降低尿酸外,還應適當調整生活方式和飲食結構,儘量維持體重在理想範圍內,飲食應以清淡素食為主,避免高嘌呤食物。
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