蜂蜜水和豆漿能一起喝嗎 蜂蜜水和豆漿同吃有什麼功效
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
蜂蜜水和豆漿營養價值豐富,也是平常生活中常見的飲料,但是聽説兩者不能同食,因此想問下蜂蜜水和豆漿能一起喝嗎?蜂蜜水和豆漿同吃有什麼功效?
能適量一起喝。
從食物的性味成分上來看,蜂蜜性平,味甘,其中富含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質、有機酸、維生素、礦物質及酶類等活性物質;豆漿同樣性平,味甘,主要成分是蛋白質、膳食纖維、卵磷脂、維生素、葉酸及鈣、磷等礦物質,兩者性味及成分之間互不相剋,正常人羣同食,一般不會引起不良反應,但是由於兩者具有一定的腸道滑利性,所以適量飲用為宜。
1、由於網上有傳言:
蜂蜜中的有機酸含量豐富,而豆漿中富含蛋白質,兩者同食會反應產生不利於消化的沉澱物,進而可能導致中毒,出現腹瀉等不適情況。
2、事實上:
豆漿中蛋白質與蜂蜜水中的有機酸在一定條件下會產生沉澱物質,但是在人體的腸胃中一般不會形成大量的沉澱物,即使有也是很細微的部分,因此不會出現腹瀉等中毒現象,不必過於擔心。
蜂蜜水中含有豐富人體必需的果糖、葡萄糖,而豆漿中富含蛋白質,兩者營養價值豐富,屬於不同種類的食物,所含營養不同,可以為人體提供不同的營養物質。
豆漿中含有不少的膳食纖維及水分,而蜂蜜水可以滋潤腸道,兩者一起適當飲用有利於促進腸道的蠕動,進而幫助食物的消化吸收,在一定程度上起到潤腸通便的作用,預防便祕。
從中醫方面來看,蜂蜜水和豆漿都入肺經,食用具有一定潤肺潤燥、止咳的作用,有利於清除體內的燥熱之氣。
建議蜂蜜水和豆漿各一杯,大概150ml左右即可。
若是喝了蜂蜜水後想喝豆漿,建議一杯就好,如果想將兩者同吃,最好不要超過300ml,因為蜂蜜水中含有膠質及大量水分,而豆漿同樣富含水分,兩者一起過量飲用,會加重腸道的滑利性,加速腸胃蠕動,容易引發排便不正常的現象,因此請適量同食為宜。
蜂蜜水和豆漿營養價值豐富,也是平常生活中常見的飲料,但是聽説兩者不能同食,因此想問下蜂蜜水和豆漿能一起喝嗎?蜂蜜水和豆漿同吃有什麼功效?
因為蜂蜜水含有不少的糖類物質,而豆漿中碳水化合物也不低,並且容易被人體吸收,因此不建議高血糖患者同時飲用蜂蜜水和豆漿,避免增加血液中的血糖含量,不利於控制血糖。
由於蜂蜜水和豆漿中主要成分是水分,若是一次性大量飲用,會具有較強的飽腹感,因此不建議腹脹者食用,必免加重腹脹感,引起身體的不適。
綠豆湯可以加蜂蜜嗎 蜂蜜和綠豆湯能一起喝嗎
吃了核桃能喝蜂蜜水嗎 核桃和蜂蜜一起吃有什麼好處
孕婦能喝豆漿和蜂蜜嗎
豆腐和蜂蜜可以一起吃嗎 豆腐和蜂蜜一起吃會怎樣
蜂蜜能和茶葉一起喝嗎 茶葉泡蜂蜜有什麼功效
蜂蜜水能和鈣片同吃嗎 蜂蜜不宜與什麼同吃
阿膠和豆漿能一起喝嗎 阿膠和豆漿一起吃有什麼好處
豆漿和草莓能一起吃嗎 這6類食物不能和豆漿同食
河蟹能和蜂蜜水一起吃嗎 河蟹和蜂蜜水一起吃有什麼作用
桂花和蜂蜜能一起喝嗎 桂花和蜂蜜一起喝有什麼功效
檸檬能和蜂蜜一起泡嗎 檸檬蜂蜜水的功效
豆漿的功效 豆漿不能和這些食物一起吃
喝了蜂蜜水能吃雞蛋嗎 蜂蜜水和雞蛋一起吃的壞處
豆腐不可以和什麼同吃 豆腐和蜂蜜一起吃好嗎
茶和蜂蜜水能一起喝嗎 蜂蜜可以和什麼茶一起泡
檸檬和蜂蜜能一起喝嗎 蜂蜜檸檬水有什麼作用
豆腐不能和什麼一起吃 豆腐和蜂蜜能同吃嗎
山楂和蜂蜜能一起吃嗎 山楂蜂蜜水有什麼效果
黃豆和花生米可以一起打豆漿嗎 女人喝豆漿有什麼好處
豆漿和蜂蜜能一起喝嗎