冬瓜荷葉茶秋天能喝嗎 冬瓜荷葉茶真的可以減肥嗎
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冬瓜荷葉茶擁有非常好的減肥功效,深受女性朋友的喜愛。冬瓜荷葉茶秋天能喝嗎?冬瓜荷葉茶一天喝多少?
可以。
冬瓜裏富含多種有利於人體的元素,含鉀鹽是比較多,而荷葉同樣有着去除水腫利尿作用,兩者結合在一起,不僅可以利尿消腫,還可以消暑止渴、清熱化痰。冬瓜皮裏所含有的鉀高,可以預防高血壓,荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
荷葉茶一天需要喝三次。
荷葉比較容易溶於水,沖泡之後即可飲用。 最好是一天3次,飯前半小時喝最佳。另外不必續水,因為前面都已經強調過,荷葉減肥必須要濃茶才有效,第二次泡幾乎沒有什麼效果,因為第二泡實際上已經像白開水一樣的淡。
冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的,但要堅持長期喝。
因為冬瓜皮和荷葉都屬於寒性食物,具有很強的排毒效果,而且它們可以減少人體對糖份的吸收,清除體內的多餘脂肪,從而達到了減肥的目的。
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