香蕉如何做好吃

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香蕉含有多種微量元素和維生素,能幫助肌肉鬆弛,使人身心愉悦 ,並具有一定的減肥功效。那麼,香蕉應該怎麼吃呢?

吃法一:香蕉奶昔

材料

香蕉1根、牛奶250毫升、蜂蜜適量

香蕉如何做好吃

步驟一

香蕉去皮切片。

香蕉如何做好吃 第2張

步驟二

香蕉和牛奶倒入榨汁機。

香蕉如何做好吃 第3張

步驟三

攪拌成汁後倒入杯中。

香蕉如何做好吃 第4張

步驟四

加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

香蕉如何做好吃 第5張

吃法二:香蕉沙拉

材料

香蕉1根、橙子1個、聖女果8個、酸奶1袋、沙拉醬2勺

香蕉如何做好吃 第6張

步驟一

橙子剝皮分瓣。

香蕉如何做好吃 第7張

步驟二

香蕉去皮切片。

香蕉如何做好吃 第8張

步驟三

聖女果切成兩半。

香蕉如何做好吃 第9張

步驟四

香蕉、橙子、聖女果倒入沙拉碗中。

香蕉如何做好吃 第10張

步驟五

加入酸奶和2勺沙拉醬。

香蕉如何做好吃 第11張

步驟六

拌勻即可。

香蕉如何做好吃 第12張

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