夏季如何預防感冒 6種食譜對付夏季流感
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不要以為夏季氣温高最不容易感冒,往往在這樣的天氣裏,我們更不會注意保暖而受寒感冒,也可因高温而患風熱感冒,那麼,夏季怎麼預防感冒?
金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。食材入杯中,加入沸水沖泡,燜15分鐘。
作用:清熱解毒,適用於風熱感冒,改善咽喉腫痛,平素火氣。
西瓜、番茄各適量。西瓜取果肉,番茄先用沸水燙,去皮,入榨汁機中攪成汁液,代茶飲用。
作用:清熱解毒,祛暑化濕,適用於風熱感冒,可改善發熱、口渴、煩躁、小便赤熱等症狀。
杭菊糖30克,白糖適量。杭菊糖入杯中,加入冰糖,用沸水沖泡。
作用:適用於風熱感冒初起,可改善頭痛,潤肺,止咳。
生薑10克,切絲,與適量的紅糖入鍋,煮至濃稠,趁熱服下。
作用:散寒暖身,温胃殺菌。適用於風寒感冒患者。
不要以為夏季氣温高最不容易感冒,往往在這樣的天氣裏,我們更不會注意保暖而受寒感冒,也可因高温而患風熱感冒,那麼,夏季怎麼預防感冒?
大蒜、生薑各15克,切片入鍋,加水煎煮,加入紅糖,睡前服用。
作用:温中消食、暖脾益胃、化痰止咳、發汗解表,用於風寒感冒或寒痰咳嗽。
紫蘇葉10克,粳米50克,生薑3片,大棗3枚。食材入鍋加水,煮至濃稠,趁熱服用。
作用:適用於感冒風寒,改善流涕、咳嗽等症。
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