生吃洋葱胃痛怎麼處理 為什麼生吃洋葱會胃痛
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洋葱顏色漂亮,不僅可以用來炒食,而且還受到很多輕食者的青睞,喜歡用洋葱片來點綴,但是有的人吃了生洋葱後,胃有點痛,那麼生吃洋葱胃痛怎麼處理呢?
洋葱性温,味辛,含有的刺激成分豐富,生吃洋葱易刺激胃腸道黏膜,而且洋葱還屬於產氣食物,如果過多食用生洋葱,則有可能會出現胃脹胃痛等胃部不適症狀。
首先,確定是由於生吃洋葱引起的胃痛,那麼就應該立即停止食用生洋葱,以免加重胃部的不適。
多喝點温水為人體補充水分,促進洋葱體內的消化及吸收,在一定程度上能緩解胃部的不適。
胃痛患者可以適當的食用小米粥、南瓜粥、玉米粥等具有養胃作用的粥食,以改善身體的不適。
如果胃痛的厲害,並且沒有好轉跡象時,建議去醫院檢查一下比較好,以免影響身體健康。
一般而言,適當食用生洋葱,並且細嚼慢嚥的話,在一定程度上能避免胃痛,建議一天食用50-80克洋葱為宜。
洋葱分為白皮、紫皮、黃皮這三大類,其中白皮的刺激成分最低,直接生吃對胃部的影響不大,而紫皮洋葱的刺激成分最豐富,黃皮洋葱介於白皮和紫皮之間。
患有腸胃炎的人羣。
洋葱對腸胃黏膜會產生一定的刺激性,對於腸胃炎患者而言,即使是少量食用,也有可能會出現胃痛胃疼等不適症狀。
洋葱顏色漂亮,不僅可以用來炒食,而且還受到很多輕食者的青睞,喜歡用洋葱片來點綴,但是有的人吃了生洋葱後,胃有點痛,那麼生吃洋葱胃痛怎麼處理呢?
1、生吃白皮洋葱為宜。洋葱一般是炒熟食用的,但如果非要生吃的話,建議挑選刺激性小的白皮洋葱。
2、不要經常生吃洋葱。洋葱味辛,性温,長期食用生洋葱,容易使身體出現上火、便祕等情況。
3、不要空腹生吃洋葱。空腹食用生洋葱易刺激腸胃,引起腸胃的不適。
4、小寶寶不宜生吃。小寶寶的腸道功能嬌弱,直接生吃洋葱,會刺激寶寶的胃腸道,不容易被吸收,易出現拉粑粑的情況。
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