胃疼最好吃什麼食物 胃疼應該怎麼吃
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胃疼多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃是主要病變髒腑,常與肝脾等髒有密切關係。胃痛的病位在胃,與肝脾關係密切。基本病機為胃氣阻滯,胃失和降,不通則痛。那麼在日常生活中,胃疼患者應該吃什麼呢?下面就一起來看看胃疼最好吃什麼食物。
胃疼最好吃什麼食物
1、南瓜
南瓜中含有大量的果膠,可以吸附有害物質,比如鉛等重金屬,還能保護胃粘膜,所以日常生活中常用南瓜粥來養胃。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率,使糖類吸收減慢,可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空,控制飯後血糖上升。
2、山藥
山藥中含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有助於胃腸道的消化吸收,胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
3、牛奶
一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便祕,近代以來一直用於治療消化性潰瘍病以及習慣性便祕。治療胃病牛奶是必不可少。
4、土豆
食用熟土豆後,具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療,對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
5、新鮮水果、蔬菜
新鮮的蔬菜和水果,能夠補充維生素和膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,有利於腸胃功能恢復。如獼猴桃、香蕉、蘋果等。
6、小米
小米和胃,很容易消化,便於營養吸收,同時沒有刺激性,不會加重腸胃負擔,同時小米具有很好的健脾胃食療價值。
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