大魚大肉過後 吃6種食物可舒緩你的”胃“
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
1、喝米湯
米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
2、新鮮蔬菜解疲勞
疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物,人體在勞累後體內會積累較多乳酸,增加鹼性食物,可保持體液酸鹼平衡,解除疲勞感。
3、西紅柿
西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。
4、蘋果
蘋果既能止瀉,又能通便。
5、大麥及大麥芽
含有維生素和脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
6、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可防止老年人便祕。
結語:通過文章小編已經介紹了,可以幫助你春節舒緩胃的食物,相信大家都知道吃什麼養胃了,也希望大家記得大餐過後要保養自己的身體健康,不然大魚大肉多了,脂肪不好消化,又該減肥啦!!
吃哪些食物可以瘦臉 6種瘦臉食物千萬別錯過
胃不舒服哪些食物能有效緩解
6種食物補鈣勝過吃鈣片
這6種食物可有效緩解月經不調
鯽魚湯怎麼做 四種做法讓你胃口大開
腸胃不適吃什麼食物 九種食物緩解腸胃不適
胃脹氣怎麼按摩排氣 4大穴位舒緩胃脹
容易生氣的人吃什麼好 6種食物緩解你的暴脾氣
胃不舒服能吃桃嗎 推薦三種好食物
緩解眼睛疲勞的方法 6種食物還你明亮雙眼
胃酸過多吃什麼好 這些食物可以緩解胃酸
多喝三種水養護你的胃 胃不好可吃四種食物
酒後吃什麼對胃好 記得多吃以下6種食物
胃脹氣怎麼按摩排氣 4大穴位舒緩胃脹
男人胃痛吃什麼食物好 4種食物緩解胃痛
胃不舒服 多吃養胃食物
腸胃不好吃什麼養胃 多吃這6種食物
大蒜如何搭配 避開6種食物
胃酸過多吃什麼食物好 4款食物緩解胃酸
胃酸過多吃什麼好 4種食物幫你抵抗胃酸
胃酸過多能喝蜂蜜嗎 胃酸過多千萬別吃這6種食物
壓力大吃什麼食物可以緩解 試試這幾款舒壓食物
無皺白皙肌膚吃出來 6大食物幫助你
寒冷冬天感冒易上身 舒緩症狀靠這6種食物
經期過後吃什麼補血 6種有效補血的食物
熬夜後吃什麼好 6種食物你都吃了嗎
養胃吃什麼食物好 這6種東西怎能錯過
胃炎吃什麼食物好 5種養胃食物別錯過
化療後胃不舒服吃什麼可以緩解
春季減肥吃什麼 6種不可錯過的食物