藜麥小米粥

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藜麥是近年來行氣的一種食物,具有很好的保健功效,能夠降血脂、降血壓,非常適合三高人羣食用,推薦這道營養又美味的藜麥粥。

食材

主要食材:藜麥50克。

其他食材:小米100克。

藜麥小米粥

做法步驟

1.將藜麥和小米洗乾淨。

2.將二者一同放入鍋中,加入適量的水,按下煮粥鍵,等40鐘左右即可食用。

藜麥小米粥 第2張

功效

養胃、助孕、改善酸鹼平衡、補充蛋白質、保護心血管

藜麥小米粥 第3張

成果圖

藜麥小米粥 第4張

精彩圖片

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