沃柑是橘子還是橙子 沃柑和橙子哪個VC高
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沃柑是最近幾年新出的一個柑橘類水果,但是因為其口感好所以受到廣大消費者的歡迎,那沃柑到底是橘子還是橙子呢?
沃柑既不屬於橘子也不屬於橙子,而是由“坦普爾”橘橙和“丹西”紅橘雜交而來的,最先是由以色列培育出來的,屬於一種晚熟的雜交柑橘品種。
因此沃柑結合了兩者的優點,既具有橘子的特點又具有橙子的特點,其果實大小中等,果皮軟薄易剝,果肉水分充足、味道甘甜,吃起來是非常好吃的。
橙子的維生素c含量更高。
沃柑的維生素c含量為每100克25毫克左右,而橙子的維生素c含量為每100克35毫克左右,因此相對來説橙子的維生素c含量會更高一些,市場上所售賣的橙汁類飲料一般也會以橙子為原料來進行加工,
雖然橙子的維生素c含量會更高一些,但是從其它營養素含量方面來説沃柑也具有一定的優點,所以兩者都是營養非常豐富的水果。
適量吃都有一定的好處。
橙子和沃柑中都含有非常豐富的果糖、膳食纖維素、維生素和礦物質,食用後可以為人體補充多種營養物質,所以對於孕婦來説都可以適量食用,對於胎兒的生長髮育是有利的。
而且橙子和沃柑中還含有一定的有機酸成分,食用後具有刺激唾液和胃酸分泌的作用,因此對於一些具有孕吐反應的孕婦來説,適量吃一些橙子和沃柑的話還能起到止吐止嘔、促進食慾的作用。
1、血糖偏高者:沃柑中含有一定的糖分,食用後會在體內轉化成葡萄糖,從而使體內的血糖值上升,因此對於一些本身體內血糖值偏高的人羣來説建議謹慎食用,以免血糖過高引起身體出現不適的症狀。
2、胃酸分泌過多者:沃柑中含有一定的有機酸成分,食用後可以刺激胃酸的分泌,所以對於一些本身胃酸分泌過多的患者來説建議少吃或不吃,以免體內胃酸過多引起胃部出現不適的症狀。
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