檸檬枸杞泡水的禁忌 檸檬枸杞泡水可以天天喝嗎
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檸檬枸杞泡水其實很多人都嘗試過,酸酸的檸檬配上營養的枸杞,也是很好喝的,那麼檸檬枸杞泡水的禁忌是什麼呢?
檸檬枸杞泡水的用量不宜過大,檸檬的味道很酸,過量的檸檬會導致檸檬枸杞泡水的味道十分酸,從而破壞味道。而枸杞子是一種藥物,其藥物規定的用量是在6-12g,所以泡水的話不能用量太大,以免引起不適。
沖泡檸檬枸杞的水不能採用過於熱的開水,開水的温度很高,而檸檬和枸杞中的部分營養成分不耐高温,用開水沖泡的話很容易將檸檬枸杞中的營養破壞,從而導致營養降低。
檸檬枸杞泡水是一種比較酸的茶飲,而在空腹的時候胃中的胃酸含量又十分的高,這個時候飲用檸檬枸杞泡水的話,很容易加重胃酸含量,從而導致胃部環境過酸,以至於胃部不適。
可以,但要注意量。
檸檬枸杞泡水是一種比較平和的茶飲,本身是可以起到美容美白、提高免疫力改善體質,助於睡眠、明目等多功效,本身就需要長期食用才能夠起到不錯的養生條件。
所以天天飲用是可以的,但只是在飲用的時候,要注意一下檸檬枸杞茶的飲用量,最好是不要大量飲用,一天飲用1杯,也就是250ml-300ml左右就可以了。
有一定的輔助作用。
檸檬枸杞泡水是具有一定輔助減肥的作用,因為的檸檬中含有部分檸檬酸,其可以將脂肪、蛋白質以及糖轉化為二氧化碳中的一個催化劑,從而可以增強腸胃的蠕動,增加人體新陳代謝,促進血液循環,從而加強代謝,起到輔助減肥的作用。
但是不建議在飯前食用檸檬枸杞泡水,檸檬味道酸,枸杞帶有一定的甘甜,酸酸甜甜會具有一定的開胃作用,以免胃口大開。
蜂蜜。
檸檬枸杞泡水的話,還可以加入一些蜂蜜來調和味道,一是蜂蜜的營養價值高,其可以起到不錯的補充營養的作用,二是因為蜂蜜是一種甜蜜的調味劑,與檸檬酸酸的味道相互結合,其可以使得檸檬枸杞泡水的味道酸酸甜甜,更加好吃。
1、將檸檬用粗鹽搓洗乾淨,沖掉鹽分後晾乾水分,枸杞沖洗後晾乾水分。
2、然後將檸檬切片,倒入適量的蜂蜜攪拌均勻。
3、在一個密封罐中,加入適量的枸杞,加入拌好的檸檬蜂蜜,攪拌均勻。
4、蓋上蓋子密封好放冰箱放兩天,然後用温水沖泡即可食用。
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