早上吃火龍果會拉肚子嗎 吃火龍果拉肚子怎麼辦
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火龍果對於很多人來説是很喜歡的一種水果,有白囊、有紅囊,都是比較好吃的,那麼早上吃火龍果會拉肚子嗎?
早上空腹食用少量的火龍果問題不大,但是食用過多,或者本身體質較弱的人羣食用可能會拉肚子。火龍果性涼,味甘、酸,食用可以增加腸道的滑利性,並且火龍果中含有大量的果膠和水分,也會促進腸道中的內容物排出,因此有可能出現拉肚子的情況。
大多數的人羣在服用火龍果之後,只是會出現1~2次的軟便,很少會出現明顯腹瀉的症狀,如果出現了嚴重的腹瀉,主要是避免再次服用火龍果,另外也要多喝温開水,多休息或者喝一些稀粥或者吃麪條來進行調理,另外,火龍果還具有非常高的營養價值,對人們來講是一種很好的養生食品。
建議吃火龍果最好在飯前半個小時或者一小時左右都可以,這時候吃火龍果身體比較需要營養。
吃了火龍果很快的被吸收營養,火龍果含有豐富的纖維素吃了可以增加飽腹感,對減肥者也有很好的效果的。
1、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質虛寒的人別多吃火龍果,這種體質的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等症狀。
2、女性經期是特殊時期,需要吃一些温熱的食物,而火龍略偏涼,不能多吃,以免引起或加重痛經。
3、女性體質多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒症狀,引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊體質的人要少吃火龍果,如痰濕體質、氣鬱體質、淤血體質等人羣。
5、孕婦吃火龍果要慎重,因為火龍果中含有一種植物白蛋白,這種物質有解毒排毒和保護胃壁的功效,但也是一種致敏物質,過敏體質的孕婦吃火龍果一定要警惕。
6、糖尿人不能吃太多火龍果。火龍果含的糖分以葡萄糖為主,進入人體後可直接被小腸吸收利用,一次吃太多會使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。
7、火龍果最好現切現吃。火龍果是熱帶水果,加之自身呼吸頻率低,並且還有一層蠟質表皮,沒有切開還是比較容易保存的,只要放在陰涼、乾燥的地方就可以。但是切開的火龍果不宜存放,一是營養會流失,二是果肉與氧氣接觸會發生氧化變黑,所以,切開的火龍果最好儘快吃完。
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