來月經可以吃柚子嗎 經期吃柚子好不好
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柚子味道可口,女性朋友更是把它當做聊天的零食,它不僅好吃,而且有下火止咳的功效。但是經期可以吃柚子嗎?經期吃柚子好不好呢?
來月經不能吃柚子。
女性在經期不宜吃寒性的食物的。雖然柚子,有潤肺清腸、補血健脾等功效,但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯,因為柚子性寒。
月經期吃柚子不好。
柚子是屬於寒性的水果,如果在經期食用過多的柚子,或者是經期前後食用的話,也是不宜的,會抑制血液的運行,這樣的話,就很容易導致女性在經期產生不舒服,如痛經。
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。它味道酸甜,略帶苦味,是醫學界公認的最具食療效益的水果。
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