吃什麼水果傷胃
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飲食不定時不規律,是現代很多上班族的通病,因此很多人容易出現腸胃問題,這類人羣尤其要注意對腸胃的護理,除了吃好一天三餐之外,還要注意,有養胃食物,也就有傷胃的食物,那麼下面我們就來看看,吃什麼水果傷胃?
獼猴桃含有豐富的營養元素,有很好的通便作用,但是需要注意的是,它屬寒性水果,所含的大量維生素C和果膠成分容易導致胃酸增加,加重胃的負擔,而且過量食用的話容易損傷脾胃陽氣,容易導致腹痛,腹瀉,泛酸,燒心等症狀,脾胃虛寒人羣和胃病人羣應該少吃或最好不吃獼猴桃。
柿子有極好的清熱解毒和降壓止血功效,但卻不適合多吃,尤其不適合胃病人羣食用,因為柿子中的鞣酸和果膠含量多,如果食用過量,或者空腹食用,這些鞣酸和果膠在胃酸作用下容易形成難以消化的硬塊,這些硬塊一旦不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中,形成胃柿石。
適量吃棗子有助於補血降壓,還能有效增強免疫力,但是並不代表它就可以過量食用,鮮棗的水分含量少,但膳食纖維明顯比其他水果要高,正是由於這兩個因素影響,以致於它在胃中難以消化,而且鮮棗的膳食纖維大多數存在在棗皮中,棗皮薄而堅硬,容易傷胃,患有胃炎或者胃潰瘍的人羣尤其要注意,食用鮮棗後更容易加重疼痛和不適。
山楂中含有大量的類黃酮和維生素,有增強免疫力和消食健胃的極好功效。但是這種水果卻不適合脾胃不好的人過多食用,因為山楂含有過多的單寧酸和果膠,它們接觸到胃酸後容易形成難溶於水的沉澱物,這些沉澱物和殘留在胃中的食物殘渣混合在一起容易形成胃結石,進而引起胃潰瘍,胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。
飲食不定時不規律,是現代很多上班族的通病,因此很多人容易出現腸胃問題,這類人羣尤其要注意對腸胃的護理,除了吃好一天三餐之外,還要注意,有養胃食物,也就有傷胃的食物,那麼下面我們就來看看,吃什麼水果傷胃?
桃子雖然含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽,以及豐富葡萄糖和果糖,桃子甜美多汁,具有開胃生津、潤腸、益氣血、潤膚等功效,但因為桃子含有大量大分子物質,胃腸功能弱的人,孩童不易吸收消化,吃多了反而會增加腸胃負擔。
【胃不好吃什麼水果】胃不好吃什麼水果養胃
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