上火了喝什麼茶好
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上火是常見的身體反應,日常生活中稍不注意就容易上火,“上火”現象一年四季都會發生,雖然不同季節導致上火的原因不同,但口感舌燥,咽喉腫痛,脱皮是上火的典型症狀,出現這種現象的時候,就尤其要注意飲食調理,很多人喜歡喝茶, 其實有的茶類也是可以用來調理上火症狀,那麼上火了喝什麼茶好呢?
上火一般與個人體質有關,易上火的人羣一般體質偏弱,更容易受到外邪入侵而表現出上火症狀,生活中的一些不良習慣,如作息時間不規律,偏食或經常吃辛辣刺激食物,抽煙喝酒,可能都是引起上火的原因,上火了要降火,就要根據上火的不同表現診治了導致上火的原因之後再加以施治,下面我們就來看一下什麼上火症狀應該喝什麼茶調理?
肝火旺的症狀主要表現為目赤腫痛,並伴隨頭暈腦脹,口苦咽乾,面紅易怒,肝火旺的治療應該以清瀉肝火為主。
材料:10克菊花,5克金銀花,3剋薄荷。
做法:將所有藥材洗淨後,一起用開水沖泡後飲用。
功效:常飲菊花薄荷茶能起到清肝明目的功效。
心火旺的症狀主要表現為口舌生瘡,心胸煩熱,失眠,尿黃便結等,治療心火旺應以清瀉心火為主。
材料:5到10克蓮心。
用法:將蓮心洗淨後用開水沖泡,放温後服用。
功效:常喝能起到清心除煩,開竅明目的功效。
肺火旺的症狀主要表現為咽喉腫痛,乾咳無痰,口感咽燥,聲音嘶啞等症,治療時應以宣肺瀉火為主。
材料:10克金銀花,玄蔘15克,桔梗5克,生甘草5克.
做法:將所有藥材一同浸泡半小時之後,加水煎煮半個小時,再加入三克薄荷一同煎煮五分鐘後,取藥液服用,一天三次。
功效:喝金銀花玄蔘茶能起到清熱解毒,利咽消腫功效。
上火是常見的身體反應,日常生活中稍不注意就容易上火,“上火”現象一年四季都會發生,雖然不同季節導致上火的原因不同,但口感舌燥,咽喉腫痛,脱皮是上火的典型症狀,出現這種現象的時候,就尤其要注意飲食調理,很多人喜歡喝茶, 其實有的茶類也是可以用來調理上火症狀,那麼上火了喝什麼茶好呢?
胃火旺的症狀主要表現為牙齦紅腫疼痛,口臭,舌紅苔黃等症,治療應以清瀉胃火為主。
材料:兩到三枚羅漢果,一枚胖大海。
做法:將羅漢果和胖大海一同放入杯中,加開水沖泡後,再加入適量冰糖或是蜂蜜飲用
功效:羅漢果涼茶具有清胃涼血,清熱潤肺,潤腸通便的功效、
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