年糕可以和什麼炒 年糕吃多少合適
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聽説年糕炒着吃特別好吃,於是我今天買了一些年糕回家,想做炒年糕,我想請問年糕可以和什麼一起炒?
年糕農曆新年的應時食品,在中國有十分悠久的歷史,它又叫做“年年糕”,與“年年高”諧音,寓意着人們的生活和工作一年比一年提高,年糕是用糯米粉做成,口感十分細膩,它味甘,性平,可以與多種食材一起炒,常見的有:辣白菜,螃蟹、臘腸、排骨等。
材料:年糕300克,辣白菜適量。
做法:
1、鍋中燒水,將年糕放入煮軟後撈出。
2、淨鍋,鍋中放油,放入辣白菜炒一會。
3、然後加入年糕一起煸炒,注意防止年糕粘在一起。
4、然後加入適量清水,煮3-5分鐘左右,直至湯汁收到只剩一點。
5、然後關火,盛盤食用即可。
材料:排骨500克,年糕300克。
配料:生薑、五香粉、料酒、生抽、老抽、甜麪醬、白糖、食鹽、食油、麻油各適量。
做法:
1、將年糕在温水中浸泡數小時,撈出瀝乾備用。
2、年糕控幹水分後,入油鍋煎至兩面金黃待用。
3、排骨在清水中浸泡出血水,洗淨,瀝乾水分。
4、加入姜、料酒、老抽、五香粉,抓勻醃製入味。
5、起油鍋燒至約五成熱,放入排骨炸至變色,撈出瀝油。
6、鍋內留底油,放姜、甜麪醬燒熱,放入排骨翻炒上色。
7、加水與排骨持平,大火燒開。
8、放入年糕,轉中小火燒20分鐘左右。
9、放生抽、白糖、精鹽、麻油翻炒入味,大火收汁即可。
原料:螃蟹2只,年糕150克。
調料:蒜末、薑末、葱花各少許,鹽、雞粉、料酒、幹澱粉、水澱粉各適量。
做法:
1、將螃蟹處理乾淨,將蟹塊裝入盤內。
2、撒上適量幹澱粉,拌勻。
3、鍋中熱油,將螃蟹放入油鍋炸至鮮紅色,撈出備用。
4、年糕切塊,滑油片刻後撈出。
5、薑末、蒜末倒入油鍋爆香,倒入蟹塊炸熟。
6、倒入少許清水,加適量雞粉、鹽調味。
7、然後加入年糕翻炒,直至年糕變軟。
8、放入料酒調味,再加少許水澱粉勾芡。
9、最後撒入葱花炒勻出鍋即可。
聽説年糕炒着吃特別好吃,於是我今天買了一些年糕回家,想做炒年糕,我想請問年糕可以和什麼一起炒?
材料:年糕200克,南瓜200克,食鹽、白糖、雞精、水澱粉、植物油、清湯各適量。
做法:
1、年糕切片,南瓜去皮切片備用。
2、鍋中燒水,水開後分別放入年糕片、南瓜片焯燙一下,撈出、瀝乾水分。
3、鍋中熱油,放入南瓜片、年糕片翻炒。
4、加入清湯,然後放入適量食鹽、雞精、白糖等翻炒片刻。
5、最後用水澱粉勾芡,裝盤即可。
100-150克。
年糕不宜食用過多,一般建議一天吃100-150克即可,因為年糕是用糯米制作而成,其中含有豐富的纖維素、澱粉等成分,難以消化,人體如果食用過多年糕,很可能會引起消化不良、腸胃不適等反應,而且消化功能較弱的人羣更要少吃或不吃。
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