水果黃瓜的功效與作用 水果黃瓜的好處
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水果黃瓜,屬葫蘆科,一年生蔓生植物,瓜長12—15釐米,直徑約3釐米,它一般表皮上沒有刺,而且口味甘甜,主要用來生食。那麼水果黃瓜的功效與作用有哪些呢?接下來就為大家介紹。
水果黃瓜的功效與作用
1.促進血液代謝能力
經常吃水果黃瓜,可以促進血液代謝能力,這是因為水果黃瓜以清香多汁而著稱,含相當多的蛋白質及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。
2.提高免疫力
水果黃瓜含有豐富的有益人體的微量元素,其中的鈣離子、鎂離子、鉀離子等礦物質比較豐富,可以在一定程度上增強人體的免疫力,減少感冒的發生。
3.養顏除皺
水果黃瓜的營養價值比較高,豐富的維生素喲滋養皮膚的功效,而且這種水果黃瓜中的維生素e可以延緩皮膚老化,減少顏面部位的褶皺。
4.減肥
水果黃瓜是一種而不小的迷你型的黃瓜品種,有水果的清香味,水果黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維,含有的熱量卻比較低,可以促進腸道蠕動,起到減肥的作用。
5.防治血管硬化
水果黃瓜豐富的鉀鹽和蛋白質,讓幼兒吃後能促進肌肉組織的生長髮育,成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。
看完上文的介紹後,相信大家對水果黃瓜的功效與作用已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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