哮喘怎麼調理比較好
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哮喘最初得病是由於受到風寒或風熱之邪引起的,加之治療不當造成寒邪殘留體內,這也就是哮喘的病根。秋冬季節氣温驟降,中醫認為這是自然界“陽氣衰減”之時。此時人體肺氣較弱、腎陽漸衰,人體抵抗力相對減弱,空氣中的寒氣稍加刺激哮喘便會發作。
既然哮喘與風寒有關,防治哮喘首先就應注意防寒保暖。對於哮喘患者,防寒保暖重點部位在背部,因為肩背部有一風門穴(位於背部,當第2胸椎棘突下,旁開 1.5寸處),是“風”出入胸腔的“門户”。此穴的位置,剛好對應兩肺葉,對肺的影響非常大。哮喘患者千萬不要讓背部受寒,除天熱時不穿露背的衣服外,平時也要適當按摩。按摩的時間以不超過10分鐘為宜。按摩方法選擇掌推、點、按均可。
除了保護好背部之外,也要特別預防感冒。在臨牀中,絕大多數哮喘是因為感冒引起的。在這裏教給大家一種預防感冒的穴位按摩法——風池穴按摩法。古代管城市叫城池,城指的是城市,而池指的就是護城河。所以説,風池這個穴是風邪入腦的一個屏障,要想攻下這個“城”,就必須首先破掉這個“池”,按摩這個穴位的作用,就是要將 “城”護衞起來,不讓外敵入侵。按摩的方法為雙手十指自然張開,緊貼枕後部,以兩手的大拇指按壓雙側風池穴,用力上下推壓,以稍感酸脹為度。每次按壓不少於32下,多多益善,以自感穴位處發熱為度。
當然,寒涼食物也貪食不得。中醫認為“形寒飲冷傷肺”,醫家之言不可不聽,有些患者剛才還談笑風生呢,喝了點涼茶,吃了根雪糕,哮喘轉瞬間就發作了,就是寒性食物在從中作祟。哪些食物是寒性的呢?寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可樂、冰啤酒。其次是牛奶,雖然牛奶營養豐富,但最適合初生的嬰幼兒。因為嬰幼兒是純陽之體,他們能夠消化吸收牛奶。人成年以後若體質偏寒,就應該少喝牛奶或不喝。其他寒涼之物還包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。
以上這些方法,只是針對外寒而採取的一系列措施,想要治療哮喘病,還應消除體內的寒痰。如何消除體內寒痰呢?中醫有句話叫“脾是生痰之源,肺是儲痰之器”,痰濕產生的根源在於脾胃功能失調。為什麼脾是生痰之源?就在於它主運化水濕,濕氣多了化不出去就變成痰飲了,所以從根本上説,健脾就能祛濕。另外,中醫裏還有句話叫“脾為氣之源,腎為氣之根”,就是説氣雖出於肺,但卻是“根”在腎。因此,哮喘的治療應着眼於調治脾、肺和腎三髒。可在平時多吃一些兼補三髒的食物,山藥、栗子、核桃等都具有三髒兼補的功效。特別是山藥,稱得上是三髒同補第一藥食。對山藥的功效,清代名醫張錫純在他的《醫學衷中參西錄》中多有闡明。他認為:“山藥色白入肺,味甘歸脾,液濃益腎,能滋潤血脈,固攝氣化,寧嗽定喘,強志育神。”張錫純曾用麻黃配合山藥治癒了許多哮喘病例。由他所創的山藥芡實薏米粥,已成為人們熟知的保健藥膳。當然,這道藥膳也非常適合哮喘患者使用。
除了食療,我們也可選擇與肺、脾和腎有關的穴位進行防治。如肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴等都是哮喘患者很好的預防“藥”,因為這些腧穴與臟腑相通,刺激這些穴位,可刺激到相應的臟腑。由於這些腧穴都在後背的膀胱經上,因此可通過捏脊或者拍打後背的方法來進行刺激,刺激時不必拘泥於時間,什麼時候都可以,至於按摩時間,則一般以每次2~3分鐘為宜。
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