家裏這些東西要及時更換,枕頭每年換一次
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家裏的一些東西用得時間一長,就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱着“用一天,是一天”的心態,也許正是因為這種“不捨”,會使你的健康受到威脅。專家提醒,週期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換,對健康更加有益。
枕頭每年換一次
頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累,會滲透到枕頭的纖維和枕芯中,從而滋生細菌,容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性,或有凹凸不平的現象,這就説明你的枕頭該換了。
牀墊5-10年換一次
儘管好牀墊可使用9-10年時間,但質量再好的牀墊經過長時間的磨損,支撐力也會下降,從而影響睡眠質量。此外,牀墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬,讓我們直接與細菌同牀共枕。因此建議,最好5年換一次牀墊,睡眠不好的人更應如此。俄克拉荷馬州立大學的研究發現,5年更換一次牀墊的人羣中,大多數人的睡眠質量比以前高,腰背疼痛的現象也更少。
每6周檢查一次空調過濾器
一般情況下,家用空調的壽命都在15年以上,而過濾器的保養是否到位起着決定性的因素。最好每6周檢查、清潔一次過濾器,尤其是在潮濕的天氣。
存放2年以上的維生素類藥品
美國哈佛大學的一項測試發現,要想使維生素藥品保持應有的藥效,即便是在涼爽、乾燥的地方保存,也只能存放2年。因此,如果你家裏有這樣的藥品,即使沒有過保質期,最好也不要再吃了。
淨水機6年一換
一般家庭用淨水機是利用過濾、滲透的原理,去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經過長時間使用後,淨水機的過濾功能不但會有所下降,不能起到徹底清潔的作用,還會滋生一些細菌,更不利於人們的健康。
隱形眼鏡清洗液3月一換
芝加哥大學醫院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出,清洗液的蓋子一旦打開,細菌就會很容易找上門來,增加眼部感染的風險。此外,存放隱形眼鏡的盒子最好也3月換一次。
牙刷3-4個月換一次
美國牙醫協會認為,牙刷毛磨損或用舊後,不僅不能起到清潔作用,反而使牙齒更容易“腐爛”。
眼部化粧品打開6個月後要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化粧品的包裝打開後,會多次重複暴露在細菌環境中,連續使用6個月,其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用,會加大眼部感染的風險。
外用酒精要用到最後一滴
即使暴露在空氣中,酒精和水的混合溶液仍能保持穩定功效,並能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。
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