喝醉了酒怎麼做才能舒服一些 這些方法讓醉酒不那麼難受
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喝醉了肯定會難受,會頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、畏寒等等,不僅自身難受,而且給周圍的人也帶來的不便,喝醉了之後應該怎麼做才會舒服一些,讓自己不那麼難受呢?
綠豆,然後用温開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。這種方法不僅僅能夠快速的幫助我們解酒,喝下去,基本上立刻就能醒酒,而且還能夠慢慢的把我們頭疼的感覺給消除掉。
熱水衝開蜂蜜,待水温適宜時喝下,它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起牀後也不會頭痛。
西紅柿中含有果糖,可以有效的幫助分解代謝酒精,將西紅柿打成汁有助於吸收,效果更好,可以讓醉酒的頭暈得到緩解。
使用手指對頭皮進行抓摸,可以鬆解頭皮,緩解頭部發脹感,還可以揉按兩側太陽穴,最好塗一點清涼油,可以刺激使人清醒。
紅糖水有一定的解酒效果,生薑是止嘔的良藥,二者結合,可以解酒並緩解噁心嘔吐的感覺。
腹脹並嘔吐了,更需要多喝水,最好是温水,這樣不會進一步刺激胃部,喝水的作用是保證胃內有東西可吐,以免胃內無物而引起吐血。
可以吃一些護胃、促消化的藥物,如奧美拉唑,嗎丁啉等等,保護胃部,並促胃腸的消化,避免食積和胃損傷。
牛奶、酸奶進入胃內和酒精結合可以使蛋白凝固,以緩解酒精在胃內的吸收,並且保護胃粘膜,減少胃內的刺激,從而使胃脹嘔吐的症狀緩解。
出現畏寒怕冷不可以去洗澡、泡澡、泡腳來驅寒,這樣會過度加速酒精的吸收,最好是添加衣物或躺在牀上蓋好被子,儘量全身性保暖,避免被風寒侵襲。
可以喝温度適宜的肉湯,約40℃~60℃為宜,最好湯裏放一些葱和姜,這樣可以有效的驅除寒冷,也可暖胃。
喝醉了一定要休息,醉酒後會導致體內糖分的大量流失,出現乏力感,這時不宜做過多活動,應在家好好休息,待體力慢慢恢復。
在喝醉了第二天起來,吃過早餐後可以洗一個熱水澡,洗刷前一日的酒味,也可緩解機體的疲勞,但洗澡時間不宜過長,洗澡時間過長反而會起反作用。
喝醉了肯定會難受,會頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、畏寒等等,不僅自身難受,而且給周圍的人也帶來的不便,喝醉了之後應該怎麼做才會舒服一些,讓自己不那麼難受呢?
喝酒前應該進食一些食物,保護胃粘膜,避免酒精吸收過快,如牛奶、酸奶可以有效保護胃粘膜,減緩酒精的吸收。
酒精中醛類的沸點很低,約20℃左右,稍微的加熱可以將酒中的醛類物質揮發,而減少醉酒後不舒服的症狀。
選擇吃一些可以解酒的下酒菜,如豆腐、豆皮、內臟等等,不過喝酒時進食大量高脂肪、高膽固醇的食物對身體是沒有好處的。
想要喝醉了別那麼難受,最好的方法就是別喝醉,適量飲酒才是正確的方式,適量喝酒不但不會傷身還會有很多好處。如適量飲酒可以減輕心臟負擔、可以促消化、可以加速血液循環還能延年益壽。
成年男性一天飲酒酒精量不得超過25克,相當於啤酒750毫升,葡萄酒250毫升,低度白酒75毫升,高度白酒50毫升。
成年女性一天飲酒酒精量不得超過15克,相當於啤酒450毫升,葡萄酒150毫升,低度白酒50毫升,高度白酒30毫升。
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