中醫如何預防銀屑病!
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1、飲食:無需過分忌口
(1)進食優質蛋白食物。由於銀屑病患者每天都會有大量的鱗屑脱落,蛋白質丟失較多,若不及時補充,容易造成低蛋白血癥,使健康受損,加重病情。因此,只要不過敏,患者每日都應進食優質蛋白食物,如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚等。
(2)多吃粗糧,因為粗糧富含多種維生素、礦物質、膳食纖維等,有利於降血脂,減少代謝綜合徵的發生。常吃白菜、空心菜、蘿蔔、蘋果、香蕉等,不僅可以補充多種維生素、微量元素和礦物質,還可以起到輔助治療的作用。
(3)少刺激性食物。辛辣食品、酒精、咖啡等可造成皮膚毛細血管擴張,皮膚代謝異常增快,從而加重銀屑病病情,此外生薑、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、尖椒、洋葱等要儘量少食。
2、情志:既來之則安之
銀屑病本身頑固難愈、瘙癢,且病程漫長,容易復發也給患者帶來沉重的心理負擔。患者自身要認識到本病病情頑固、易於復發的特點,在治療上不能操之過急,儘量克服自卑、抑鬱、焦慮等不良情緒,保持心態平和,接受現實,積極參加正常的工作和生活,形成良好的心理狀態。
3、起居:良好生活習慣
銀屑病患者在日常生活中應當養成良好的生活習慣,感冒、咽喉發炎容易導致疾病復發或加重,冬季尤為要注意防寒保暖,預防感冒。同時攝入足夠的水分和充足的睡眠,勞逸結合,增強機體抵抗力。還要避免物理、化學性物質和藥物的刺激,防止外傷、搔抓,禁止濫用藥物。
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