小兒感冒寶媽們應該讓寶寶吃這些
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中醫上普遍認為,由於氣候出現異常另外加上時下病毒侵襲人體之後感冒隨之慾出。臨牀上的感冒分好幾種,常見的感冒有風熱冒、風寒感冒、暑濕感冒等等多種類型。所謂感冒又稱感冒俗稱傷風,為急性上呼吸道感染,尤其以小孩感冒最為常見,小孩身體未發育完全,免疫力相對較差。每到季節交替的時候許多小兒容易患上感冒,這無疑對許多家長造成了困擾。那麼有什麼比較好的方法能預防小兒感冒呢?許多人都知道小兒的抵抗力比較低下,因此在季節交替的時候容易患上感冒。另外的也有風熱感冒的主要臨牀表現為發熱、咳嗽,咳痰黃稠、不易咳出,咽喉疼痛,鼻流濁涕等;嚴重時還會氣喘鼻扇,煩躁不安等。那麼吃什麼食物對小兒感冒有好處呢?關於小兒感冒期間的飲食注意事項是什麼呢?
吃什麼食物對小兒感冒有好處?
1、注意補充維生素A,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。
2、富鋅食物,鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬,西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強人對病毒的抵抗能力。
5、豆漿飲。黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁,煮沸後加糖飲用,每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中,潤燥掐水,清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
6、蘿蔔胡椒止咳祛痰涎。蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次;下氣消痰,治咳嗽痰多。
小兒感冒的6種食療方法:
1、生薑蘇梗湯
食材:生薑、蘇梗、陳皮、山楂6-9g。
製作:將方中各藥草放入砂鍋中,用非開水浸泡10分鐘,再加熱煮沸,濾去殘渣,加白糖、食鹽少許即可。每日1劑,頻頻飲服,3劑為1個療程。
功效:生薑可以散風寒,行氣寬中;陳皮可以理氣燥濕;山楂可以消食化積;此食療主要治療小兒感冒見消化不良、嘔吐。
2、雙花飲
食材:金銀花30g,山植10g,蜂蜜25g。
做法:將金銀花、山植置砂鍋中,加清水適量,以文火煎煮15分鐘,濾去殘渣,加人蜂蜜,攪拌均勻即可。1—2日1劑,頻頻飲服,3劑為1療程。
功效:此食療可以疏風情熱,消食和胃,潤燥生律。主治小兒風熱感冒。
3、二香飲
食材:香薷,藿香各10g,炒谷芽、炒麥芽各12g。
製法:將各味共入砂鍋,加清水適量,煎開後再熬15分鐘,濾去殘渣,加少許白糖即可服用。每日l劑,分次喂服,5天為1療程。
功效:此食療祛風散寒,化濕和胃,消食去積。主治小兒風寒感冒夾食滯。
4、金蟬神曲飲
食材:金銀花15g,蟬蜕5g,神曲10g。
製法:將各昧共置砂鍋中,加清水適量,煎開以文火煮15—20分鐘,濾去殘渣,加少許白糖服用。每日1劑,分次喂服。幼兒可每2天學齡前兒童可3天2劑,5天為1療程。
功效:此食療可以疏風情熱,解表消食滯。主治小兒感冒挾食。
5、葱鼓茶
食材:葱白10g,淡豆鼓15g,生薑3片,紅糖適量。
製法:將葱白洗淨切段,與豆妓、生薑共置砂鍋中,加清水適量,煎煮15分鐘,濾去殘渣,加紅糖即可。每日1劑,分2次服用,飲後蓋被子睡覺。待發微汗為佳,3劑為1療程。
功效:此食療可以發散風寒,宣肺解表。主治小兒風寒感冒。
6、香仁茶
食材:香薷、藿香、薏苡仁各10—15g,山楂10g。
製法:將以上各味共置砂鍋中,加清水600nJ,以武火煎沸,再改以文火煎煮至200lnl,濾去殘渣,加冰糖、食鹽各少許即可。
功效:祛暑解表,化濕和胃。主治小兒暑濕感冒。
小兒感冒飲食注意事項:
在小兒感冒期間,飲食要以清淡為主,進食易於消化的食物,以下幾點原則可以參考(除非疾病有特殊的禁忌):
1、流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是小兒或是成人,在疾病期間,比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小小兒儘可能多喝奶;輔食添加階段的小兒除了增加喝奶,還可以適當增加白開水和米粥等攝入;大一些的孩子除了以上這些,還可以適當增加喝些清淡的湯。
2、能預防脱水的食物應該優先被考慮。適當增加新鮮蔬果的攝入,可以根據小兒的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脱水或輕度脱水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意,不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脱水要儘快就醫,醫生會採取必要的補液手段。
3、小兒喜歡的營養食物應該優先被考慮。因生病導致食慾下降時,尤其要尊重小兒的胃口。放棄給小兒吃你認為有營養而他不願意吃的食物,如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。
4、疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食。疾病期間消化系統功能減弱,機體也可能正處於高致敏狀態,此時新的食物容易引發過敏等疾病。
5、少食多餐,避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物,是時候讓消化系統適當休息調整一下了。
6、不要強迫,即使小兒二十四小時沒進食也不要強求。
小朋友們其實會根據自己的感覺飢飽程度來吃東西的,一旦它的病情有些好轉的話,她的食慾也會大增的。事實上,孩子會在疾病康復後的一段時間裏,補上疾病期間錯過的“飯”,也就是説,孩子會在疾病康復後不久,重新找回之前丟失掉的營養.感冒一般分為風寒感冒與風熱感冒,媽媽們一定要分清楚寶寶感冒的類型才能對症下藥哦!
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